無料 医療・健康管理 おすすめアプリランキング

更新日:2024年3月29日6:00

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注目ポイント

本気でいびきを治したいあなたへ…… 録音から対策まで、全部こなします

良い点
  • 大音量だった時の衝撃。自分のいびきを自覚できる録音アプリ
  • アルコールなどの要因を登録しながら記録を続ければ、原因を特定できる
  • いびきとはそもそも何か、「インサイト」を読んで知識が得られる
気になる点
  • いびきの解析のみで睡眠の質は測れない
  • パートナーと2人で同じベッドで寝ると、正しい計測ができない
  • アラームは単純な時間指定で、眠りが浅いタイミングで鳴るわけではない
注目ポイント

AIが写真を認識 パシャっと写真を撮るだけで食事記録ができる!

良い点
  • 摂取カロリーやタンパク質などの栄養素を自動で計算してくれる
  • AIが写真を認識。写真を撮るだけで食事記録ができる
  • グラフ機能を搭載しているので、体重の推移もわかりやすい
気になる点
  • 栄養士からのアドバイスはない
  • パスワードロック機能が有料
注目ポイント

悩める女性たちの強い味方 デリケートな相談は、ルナルナにまかせて!

良い点
  • 開始日を入力をするだけで、予定日がパッとわかる生理日管理アプリ
  • ダイエット、美容、妊娠、恋愛など、女性に向けたコラムが満載
  • 周期で変わる体調……。コンディションに合った的確なアドバイス付き
気になる点
  • 時刻を指定したスケジュール管理ができない
  • デザイン変更ができない
注目ポイント

1人でなく大勢とウォーキング 続ける喜びを見つけてみませんか?

良い点
  • 自分の走行ルートが地図上に表示されるランニングアプリ
  • フィードで今日の記録を投稿。コメントで応援し合えるSNS機能を搭載
  • イベント・グループに参加して、みんなとワイワイ楽しく記録
気になる点
  • 無料版で計画を立てるのは困難
  • 高低差を測定できる機能はない
注目ポイント

医師が自宅まで訪問診察 急病や夜間など緊急時でも安心

良い点
  • 夜間や休日の病気で動けないときに医師が自宅に往診するサービス
  • 料金は保険適応だから安心。診察内容に応じて数日分の薬も貰える
  • 支払いはクレジットカード、またはコンビニ後払いで行える
注目ポイント

リラックスとリフレッシュ、おうちで究極の瞑想体験を

良い点
  • マインドフルネス瞑想・自然環境音が楽しめるアプリ
  • 作業BGMに適したASMRも収録しており、集中力アップも
  • 自然環境音が豊富で、深いリラクゼーションを体験できる
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ルナルナ 体温ノート

iOS無料
Android無料
注目ポイント

自分の身体のリズムがわかる 女性のためのヘルスケアアプリ

良い点
  • 体温や前回の生理を記録すると、生理日・排卵日を予測してくれる
  • 生理が近くなるとアラートで教えてくれる。事前準備ができて便利
  • 黄体期・低温期などを教えてくれるので、自分の身体の様子がわかる
気になる点
  • カレンダーが無く、周期を一覧で見られない
  • パートナーとの共有機能がない
注目ポイント

妊娠・育児は疑問だらけ! ママ向けアプリで悩みをどんどん相談

良い点
  • カテゴリ・施設名・写真などを設定でき、質問内容を正確に伝えやすい
  • 育児関連のお役立ち記事も配信。目を通しておくと育児の知恵が溜まる
  • プレミアム会員では各種クーポンをゲット。お得ですぐに元が取れる
注目ポイント

体調も、思い出も、しっかり管理 妊娠期間を楽しく過ごしましょう

良い点
  • お腹の赤ちゃんの様子をイラストで再現してくれる、妊娠アプリ
  • ママの体調記録ができ、データ共有でパパにも伝えられる
  • アプリオリジナルのグッズを展開。Shopからチェックできる
注目ポイント

外出先で赤ちゃんがぐずっても焦らないで! 授乳室の場所はアプリで確認

良い点
  • GPS機能によって、近くの授乳室・おむつ台を見つけられる検索アプリ
  • ほかの人の口コミを見られる。清潔感や注意点などがわかるのは嬉しい
  • 授乳室・おむつ台の口コミ・評価を投稿して、ほかの人の役に立てる
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