ダイエットアプリは無料で使えるの？

ダイエットアプリは基本無料で利用できます。アプリによっては月額料金を支払うことで、すべてのコンテンツが利用できるようになるものも。 まずはアプリを使用してみてから、使いたい機能があったら検討してみるというのもおすすめです。

ダイエットアプリを選ぶコツは？

アプリを選ぶコツは、自分の利用目的を明確にさせておくことが大切。食事管理メインでダイエットしたい人は摂取カロリーが記録できるもの、運動メインでダイエットしたい人は消費カロリーが記録できるものなど。 利用目的がしっかりしていれば、ダイエットに対する意識も上がり長く続けられるでしょう。

ダイエットアプリにあると便利な機能は？

ダイエットアプリにあると便利なのはグラフ機能。体重の推移をひと目でチェックでき、かつ目標体重まであと何キロかわかるので、やる気が継続されます。 そのほかにもデータの手入力がめんどくさいという人は、食事メニューの写真を撮るだけでサクッと記録できるタイプもおすすめ。

ダイエットアプリを使うメリットは？

ダイエットアプリのメリットは手軽に記録をつけたり、体重の推移を見たりできるところ。こまめにチェックできるので、ダイエットに対するやる気が持続します。 またアプリによっては、個別にアドバイスをもらえるタイプもあるので、モチベーション維持に役立つでしょう。

【2024年】ダイエットアプリ無料おすすめランキングTOP10 健康的に理想体型へ

更新日:2024年4月12日10:12

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目標体重まであと何キロかグラフで確認できたり、摂取カロリーや消費カロリーを自動で算出してくれたりするダイエットアプリ。使用することで月に平均2.47kg痩せられたというアンケート結果が出ています（Appliv調べ）。

本記事では、続けやすさ、使いやすさ、食事記録の食品データの豊富さ＝つけやすさといった視点から、無料で使えるおすすめのダイエットアプリ（痩せるアプリ）をランキング形式でご紹介します。

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