無料 ダイエットに役立つ記事・コラム おすすめアプリランキングTOP5
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注目ポイント
運動、食事の管理をひとつに ストレッチや筋トレも掲載
良い点
- 筋トレインフルエンサーが監修しているトータル健康アプリ
- 接種した食事の脂質や糖質を自動計算。栄養管理がしやすい
- 食事は写真撮影でかんたんに記録でき、管理しやすい設計
注目ポイント
意志がなくても大丈夫！ 押すだけで効果あるダイエットツボ集めました
良い点
- 食欲抑制のツボ、内臓機能を高めるツボなどを多数収録
- イラストでツボの場所を確認。ツボを押す際のコツもわかる
- お気に入り登録ができるので、気に入ったツボは何度も見返せる
気になる点
- 動画での解説はない
- 背中など、自分では押しにくいツボもある
注目ポイント
勘違いのダイエットにサヨナラ。事前に知るべき知識をコレひとつで
良い点
- 「痩せ」を目指すだけではなく、健康維持や健康管理についても言及
- 運動と食事、双方からのアプローチで知識を得られ実戦ができる
- 男性ダイエッター向けのお手軽ダイエット記事も