【2024年】健康・体調を管理するアプリおすすめランキング

更新日:2024年4月12日10:12

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健康意識が高い方や体調改善のために生活習慣を見直したい方におすすめなのが、アプリを使った健康管理。日々の生活や体調、血圧値などを記録していけば、自身の健康状態を効率的に見直せるほか、医療機関への相談時にも役立ちます。

この記事では、健康・体調を管理するおすすめアプリを紹介していきます。

毎日の健康管理アプリおすすめランキング

253件中/71~80位をおすすめ順で表示
注目ポイント

眠り始めから起床の瞬間まで、徹底的にサポートしてくれる目覚まし時計

良い点
  • 眠りの質を向上させて朝をスッキリ気分で迎えられる。賢い目覚まし時計
  • 睡眠中の音を録音。眠りの質を上げるために最適なアドバイスがもらえる
  • 呼吸法や落ち着いたBGMを聞きながら、眠りにつきやすい体質へ
気になる点
  • 全機能を利用するには、サブスクリプションへの登録が必要
  • 充電しながらの使用を推奨される。電気代が増える可能性あり
注目ポイント

タップするだけで手軽に食事記録 毎日続けやすいアプリ

良い点
  • 必要な運動量、カロリー摂取量に応じた数値をひと目で確認
  • タップで簡単記録。食品データ数も豊富で検索がしやすい
  • カロリーやダイエットに関する記事が多く、体型維持の参考になる
73

kencom(ケンコム)

iOS無料
Android無料
注目ポイント

健康管理の総合的アプリ コラム配信や体重管理、検診記録の保存まで

良い点
  • 医師のコラム、栄養士のレシピ、健康の豆知識など情報は多岐にわたる
  • 歩数を自動取得してグラフ化。体重も日々記録してダイエットを
  • 健康診断を登録するとリスクのある疾病を教えてくれ、身が引き締まる
注目ポイント

イベント・大会の参加者向け 体調管理チェックシートを本アプリで提出

良い点
  • イベントに参加できる体調か、日々の検温記録ができるアプリ
  • 小~中規模のイベント参加者たちの体調や個人情報を、管理できる
  • 体調に関する問診を行い、健康状態をデータで残せる
注目ポイント

サンリオキャラクターがダイエットをサポート! カロリーを簡単管理

良い点
  • サンリオキャラクターと一緒に楽しくダイエットができる
  • カロリー担当、糖質担当など各キャラクターがアドバイスをくれる
  • カロリーを自動で計算。手軽な入力でカロリーの増減を簡単管理
注目ポイント

なかなか頑張れないあなたへ 誘惑に打ち勝ってダイエット成功を目指そう

良い点
  • ダイエットを頑張る「トンちゃん」と一緒に目標達成を目指せる
  • 入力したデータは自動でグラフ化。数値が見られるから頑張れる
  • 挫折しないためにアドバイスを送ってくれる。みんながあなたを応援
77

GloryFit

iOS無料
Android無料
注目ポイント

目標を設定して、毎日の運動を記録できるシンプルなヘルスケアアプリ

良い点
  • 運動と睡眠の結果をモニタリングできるから、普段の生活を改善しやすい
  • ランニングなどの歩数やペースをリアルタイムで把握できる
  • 毎日の目標を設定して取り組めるから、ダイエットにもピッタリ
注目ポイント

無理のない運動でシェイプアップ 毎日確実にダイエットできる歩数計アプリ

良い点
  • 歩数に応じてWAON POINTが貯まる。健康管理とダイエットを両立
  • 毎日の歩数データを自動で記録。目標進捗がひと目でわかる
  • 達成に必要な距離を換算し、「歩くとしたらこれくらい」をマップに表示
79

&well

iOS無料
Android無料
注目ポイント

従業員が健康を記録し、担当者が管理 企業向けのヘルスケアアプリ

良い点
  • 毎日の歩数を記録。目標を決定して、従業員たちの健康意識を高める
  • ミッション達成でポイントゲット。ギフト券に交換できてお得!
  • 食べ過ぎや運動不足の意識があるか、アイコンで簡単チェック
80

BMI計算と体重日記 - aktiBMI

iOS無料
Android無料
注目ポイント

体の状態がひと目でわかる 手軽に理想的な体を目指せる健康アプリ

良い点
  • 性別や体格を設定すると適切なBMIをメーターで表示してくれる
  • 体重の数値を入力するとグラフを作成してくれるので、健康管理しやすい
  • スクロール操作で日々の体重を記録。手軽だから続けやすい
気になる点
  • アプリ開始前の入力項目・質問項目が少し多い
  • アプリ開始時にサブスクリプションの購入が必須(無料トライアルあり)

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