【2024年】健康・体調を管理するアプリおすすめランキング

更新日:2024年3月26日18:59

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健康意識が高い方や体調改善のために生活習慣を見直したい方におすすめなのが、アプリを使った健康管理。日々の生活や体調、血圧値などを記録していけば、自身の健康状態を効率的に見直せるほか、医療機関への相談時にも役立ちます。

この記事では、健康・体調を管理するおすすめアプリを紹介していきます。

毎日の健康管理アプリおすすめランキング

253件中/31~40位をおすすめ順で表示
注目ポイント

生理の時の不調を減らしたい、快適に過ごしたい そんなあなたのサポートに

良い点
  • 生理不調のケアまでサポートしてくれる生理管理アプリ
  • 24の体質タイプから診断。タイプや体調に合わせてコラムが届く
  • 広告表示なし。シンプルなUIで記録も簡単
注目ポイント

「薬を飲むの忘れてた!」といううっかりを、もうしないために

良い点
  • 薬を飲む時間を忘れないよう、通知してくれるアプリ
  • 血圧や血糖値・体重・体温・心拍数など、健康状態を記録することも可能
  • ヘルスレポートを作成して、自分の健康状態をほかの人と共有できる
注目ポイント

多機能なのに使いやすい! 健康意識が自然と向上する総合ヘルスケア

良い点
  • 体重や睡眠、体温記録など便利な機能が10種類以上揃うヘルスケアアプリ
  • 歩数・距離・消費カロリーを自動計算。記録できる運動項目も豊富
  • ラジオ体操やエクササイズも収録。運動不足の解消にぴったり
気になる点
  • 動画は拡大表示しないと早送り・巻き戻しができない
  • 食事記録は写真登録のみ
注目ポイント

情報の入力・共有が簡単なエンディングノート 大切な情報はクラウドに保存

良い点
  • 資産管理とエンディングノートがひとつになったアプリ
  • 介護や相続について自分の考えを記入。将来必要な出費を整理できる
  • メールアドレス登録で、エンディングノートを家族と共有
気になる点
  • 無料だと基本情報とコラム以外の機能が使えない
  • 優待サービスの選択肢が少ない
注目ポイント

毎日の睡眠傾向を分析し、睡眠の質を向上させよう

良い点
  • 睡眠の質を計測、改善することができる目覚ましアプリ
  • 睡眠を快適にするサウンドを多数収録。リラックスして眠れる
  • 起床時や就寝前などにどんなことをすればいいのか提案してくれる
気になる点
  • 制限なく機能を利用するためには、有料登録が必要
  • 用途別にアラーム名をつけられる「アラームラベル」は設定できない
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体温メモ

iOS無料
Android無料
注目ポイント

検温結果をスマート管理 縦型カレンダーで体温変化が分かりやすい

良い点
  • 検温結果をタップ操作でスムーズに入力。基礎体温の管理にも対応
  • 縦型カレンダーで体温を振り返れるため、変化の流れが分かりやすい
  • 管理したい項目に合わせて、記録データの表示方法を変えられる
注目ポイント

初めての断食でも安心! あなた専用プランで正しくダイエットできるアプリ

良い点
  • いくつか質問に答えるだけで、あなた専用のダイエットプログラムが完成
  • タイマーで断食時間を管理。断食中の体の状態を丁寧に教えてくれる
  • ダイエットだけじゃない。健康になれる記事をたくさん読める
注目ポイント

AI機能で生理周期や妊活タイミングを解析! 生理のサポートはおまかせ

良い点
  • シンプルなデザインなので、生理や基礎体温を記録&管理しやすい
  • AIチャットで生理や妊活の相談が無料でできる!
  • 生理やPMSに関する悩みの手助けになるコラムが盛りだくさん
気になる点
  • 生理周期の傾向や分析機能は有料限定
注目ポイント

可愛い息子へ…… 父さんに万が一の事があったら母さんたちの事よろしくな

良い点
  • 老後の充実した生活をサポート。遺言の管理もできるヘルスケアアプリ
  • 伝えたい相手だけに必要な情報を届ける。エンディングノート機能が充実
  • 日々の生活を記録して、認知症の予防を手助けするチェックリスト付き
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Welbyマイカルテ

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注目ポイント

測定機器の記録をまとめてアプリで管理 生活習慣病の治療や予防にも

良い点
  • 体重、血圧、睡眠など身体に関するあらゆることを記録できる
  • 対応機器はさまざま。複数の機器を連携させて生活習慣病の予防に
  • モールではアプリがおすすめする食品や機器をチェックできる
気になる点
  • モール機能でアプリから直接買い物はできない

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