【2024年】健康・体調を管理するアプリおすすめランキング

更新日:2024年3月26日18:59

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健康意識が高い方や体調改善のために生活習慣を見直したい方におすすめなのが、アプリを使った健康管理。日々の生活や体調、血圧値などを記録していけば、自身の健康状態を効率的に見直せるほか、医療機関への相談時にも役立ちます。

この記事では、健康・体調を管理するおすすめアプリを紹介していきます。

毎日の健康管理アプリおすすめランキング

253件中/21~30位をおすすめ順で表示
注目ポイント

プロがついてるから安心 生活習慣をまるっと変えるダイエットアプリ

良い点
  • プロの管理栄養士からアドバイスをもらいつつダイエットできる
  • カロリーや運動量をグラフ化。日々の成果が一目瞭然
  • 洗濯物を干す・たたむなど、ちょっとした運動も記録できる
気になる点
  • 市販食品をバーコード入力できない
  • 栄養素の細かい記録はできない
注目ポイント

キレイになる過程が見えてモチベUP! 毎日の体重を表示するカレンダー

良い点
  • 体重推移をカレンダー上に表示。パッと見で成果を把握
  • 指定した時間ごとに、写真付きメモの記録が可能
  • 体重と体脂肪率の記録のみで簡単に記録を続けられる
23

OMRON connect

iOS無料
Android無料
注目ポイント

健康管理の面倒を解決 データを転送してアプリで一括管理

良い点
  • アプリ対応機器のデータを一括管理。血圧や体温など幅広く対応
  • 分かりやすいグラフをもとに振り返れるため、体の変化に気づける
  • 血圧の記録データはPDFで出力可能。毎日の変化を医者に伝えやすい
注目ポイント

3サイズや筋肉量まで記録できる ストイックな自己管理・記録アプリ

良い点
  • 朝晩2回の記録にも対応。まめな測定と記録でダイエット意識が向上する
  • 3サイズや筋肉量まで記録できるため、ボディメイクにも最適
  • 通知機能を搭載。うっかり入力し忘れてしまう心配なし
注目ポイント

いつもの睡眠をもっと上質なものに 自分の睡眠傾向を知ろう!

良い点
  • 睡眠因子を入力して、眠りの記録を付けられるアプリ
  • 音声に合わせて呼吸。ヨガや睡眠導入時に役立つサウンドを収録
  • ホワイトノイズやピアノ、ASMRなど様々なBGMを収録している
気になる点
  • アラームが1つしか設定できない
  • 二度寝防止アラームがない
注目ポイント

家族の思い出をアプリで見える化 ライフプランの計画にも使える

良い点
  • 家族の年齢や誕生日を一覧で表示。ライフイベントを通知でお知らせ
  • 自分史を見ながら人生を振り返ったり、将来の目標を立てたりできる
  • 家族の成長や物の管理も一元化。家庭に関する情報管理がかなりラクに
27

体温メモ

iOS無料
Android無料
注目ポイント

検温結果をスマート管理 縦型カレンダーで体温変化が分かりやすい

良い点
  • 検温結果をタップ操作でスムーズに入力。基礎体温の管理にも対応
  • 縦型カレンダーで体温を振り返れるため、変化の流れが分かりやすい
  • 管理したい項目に合わせて、記録データの表示方法を変えられる
注目ポイント

生理周期の管理・妊活もこれひとつ 女性の悩みを解決するアプリ

良い点
  • 生理日を入力すると、予定日や排卵日を計測して知らせてくれる
  • 時期ごとの体調の変化や注意すべき事がわかり、自己管理を徹底できる
  • 女性だけの匿名掲示板付き。身体や心、同じ悩みを持った人と出会える
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Sleep Talk Recorder

iOS無料
Android無料
注目ポイント

おもしろい寝言を言っているかも…… 毎夜の睡眠が楽しくなるアプリ

良い点
  • 自分の寝言やいびきを録音しておける。おもしろワードが出てくるかも
  • 録音はタイムラインに整理。後からゆっくり確認することも
  • ほかユーザーの寝言も聞けちゃう。意味不明なワードに思わずクスッ
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CARADA

iOS無料
Android無料
注目ポイント

記録のラクさ&カスタマイズ性が魅力! 行動・体・心の健康を一括管理

良い点
  • 体から心まで。健康に関するあらゆる項目を記録できる
  • 気になる健康項目だけを表示。毎日の確認&記録もラクラク
  • 一週間の健康状態をレポートで振り返る。フィードバックもあり

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