生活改善で健康になる おすすめ アプリランキング

更新日:2024年3月29日6:00

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価格:
314件中/91~100位をおすすめ順で表示
注目ポイント

えっウソ、私……サハラ砂漠制覇してる? 歩数を手軽に楽しく測ろう

良い点
  • スマホを持って歩くだけ。毎日の歩数をひと目でチェック
  • 目標を達成するとトロフィーゲット。モチベーション維持につながる
  • 余計な機能はないので、バッテリー消費が気になる人でも安心
92

Zepp Life

iOS無料
Android無料
注目ポイント

生活習慣改善のお供に最適 アプリで正確なデータを測定しよう

良い点
  • 歩数や心拍数といったデータを記録。最適なワークアウトに
  • 睡眠改善のアイドバイスもアリ。寝つきが良くなる方法を伝授
  • 家族のデータもチェックできる。子供の睡眠不足などを手軽に把握可能
気になる点
  • 自動入力には専用のデバイスが必要
93

NeruBank

iOS無料
Android-
注目ポイント

睡眠の改善をサポートしてくれてポイントも貯まるなんて!

良い点
  • 寝る前にアプリをセットするだけ。睡眠の質を分析してくれる
  • アラームも搭載しており、睡眠から起床までアプリで完結
  • 寝るだけでポイントが貯まる。貯めたポイントはAmazonギフトに
注目ポイント

ポイントカードを登録するだけで、あなたの健康をアドバイス

良い点
  • ダイエットや美肌など、目的に応じ必要な栄養素と食材を教えてくれる
  • チャレンジをクリアするとポイントが貯まり、eギフトと交換可能
  • ポイントカードと連携して、買ったものの内訳を自動記録できる
気になる点
  • レシート解析できるのは、1週間以内のレシートのみ
  • ポイントには有効期限がある
注目ポイント

負担のないコミュニケーションで安心を共有 離れていても見守りあえる

良い点
  • 離れて暮らす家族や、地域コミュニティの見守りにもぴったり
  • 完全無料で利用可能。気分と歩数を共有してお互いの様子がわかる
  • 緊急連絡先を個別に登録可能。ワンタップで迅速に通報できる
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Withings Health Mate

iOS無料
Android無料
注目ポイント

体重・活動・睡眠・心臓 すべて意識で健康的な生活を!

良い点
  • 体重や睡眠など、4種類の視点で健康的な生活をサポート
  • Withingsの健康機器で測ったデータをまとめて管理できる
  • 生活の健康レベルがひと目で分かるグラフ付き
注目ポイント

運動するほど特典もらえる! 健康維持とCO2削減の一石二鳥アプリ

良い点
  • 歩行や自転車で抑制できたCO2排出量を記録
  • 運動量や脱炭素量を見える化し、ポイントで報酬もゲット
  • 健康維持と地球環境保護を同時に目指せるアプリ
注目ポイント

歩数や消費カロリー、体重の変化まで、運動の成果がしっかり見える

良い点
  • スマホと連動し、いつでも自動で歩数を記録できる歩数計アプリ
  • グラフやカレンダーで、これまでの歩数や体重を確認できる
  • 体重記録も可能。ちょっとした健康管理やダイエットに
気になる点
  • カレンダーから詳細を見るには、ダブルタップで開く必要がある
  • ウィジェットでは5日分しか表示できない
注目ポイント

食事・運動・睡眠を記録 健康管理をしながらポイ活もできるアプリ

良い点
  • 食事・運動・血圧など健康に関連するデータを一括管理できるアプリ
  • 地方自治体が開催するイベントに参加してポイ活ができる
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SaltMate

iOS無料
Android無料
注目ポイント

あなたの料理助け! 調味料計算アプリでヘルシーな食生活を

良い点
  • 食材の量に対して、ぴったりの塩分を計算できるお料理ツール
  • 食材の重さと塩分濃度から、必要な調味料の量を計算できる
  • レシピの保存や調味料の追加も可能。使いやすいから毎日役立つ
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