無料 生活改善で健康になる おすすめアプリランキング
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価格:
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280件中/11~20位をおすすめ順で表示
注目ポイント
「食べて記録」するだけ 1週間続ければダイエット”ほぼ成功”
良い点
- 朝昼晩&おやつに食べたものを記録していくだけのダイエットアプリ
- 栄養士からのアドバイス機能も搭載。3ヶ月で平均4kg以上痩せられる
- ウォーキングなどの運動記録もできる。運動で体重管理したい人にも◎
気になる点
- 写真での食事記録が有料
- ダイエット向けのレシピ検索はできない
注目ポイント
ウォーキングや電車移動で手軽にポイ活 通勤・通学やお出かけに最適
良い点
- 歩数と移動距離に応じてポイントを獲得。運動不足の解消にもぴったり
- オンラインショッピングや旅行予約など、ポイントの貯め方はさまざま
- ポイントが当たるスロットやテーマの着せ替えなど、お楽しみ要素もあり
気になる点
- アプリの使用中はバッテリーが減りやすい
- ポイントを効率よく稼ぐためには、広告を視聴する必要がある
注目ポイント
本気でいびきを治したいあなたへ…… 録音から対策まで、全部こなします
良い点
- 大音量だった時の衝撃。自分のいびきを自覚できる録音アプリ
- アルコールなどの要因を登録しながら記録を続ければ、原因を特定できる
- いびきとはそもそも何か、「インサイト」を読んで知識が得られる
気になる点
- いびきの解析のみで睡眠の質は測れない
- パートナーと2人で同じベッドで寝ると、正しい計測ができない
- アラームは単純な時間指定で、眠りが浅いタイミングで鳴るわけではない
注目ポイント
AIが写真を認識 パシャっと写真を撮るだけで食事記録ができる!
良い点
- 摂取カロリーやタンパク質などの栄養素を自動で計算してくれる
- AIが写真を認識。写真を撮るだけで食事記録ができる
- グラフ機能を搭載しているので、体重の推移もわかりやすい
気になる点
- 栄養士からのアドバイスはない
- パスワードロック機能が有料
注目ポイント
1人でなく大勢とウォーキング 続ける喜びを見つけてみませんか?
良い点
- 自分の走行ルートが地図上に表示されるランニングアプリ
- フィードで今日の記録を投稿。コメントで応援し合えるSNS機能を搭載
- イベント・グループに参加して、みんなとワイワイ楽しく記録
気になる点
- 無料版で計画を立てるのは困難
- 高低差を測定できる機能はない
注目ポイント
今足りないカロリーや栄養素が丸わかり 食事記録ができるダイエットアプリ
良い点
- 毎日の食事を記録。残りのカロリー摂取量を自動で計算してくれる
- 減量目標を設定できるので、モチベーションを維持できる
- プレミアム登録すると、体脂肪や血圧なども記録・管理できるように
気になる点
- 利用するまでの質疑応答が若干長い
- 登録されているコンビニ食品がやや少ない
注目ポイント
プロがついてるから安心 生活習慣をまるっと変えるダイエットアプリ
良い点
- プロの管理栄養士からアドバイスをもらいつつダイエットできる
- カロリーや運動量をグラフ化。日々の成果が一目瞭然
- 洗濯物を干す・たたむなど、ちょっとした運動も記録できる
気になる点
- 市販食品をバーコード入力できない
- 栄養素の細かい記録はできない
注目ポイント
ダイエットの前にカロリー算出 まずは現状を知ることが大切
良い点
- 食べたものを選ぶと、摂取カロリーが自動表示。手間なくカロリー計算
- レシピ機能を搭載。ダイエットに役立つレシピを保存しておける
- グラフ機能があるため、体重の変化が視覚的にわかる
注目ポイント
ありのままの森の姿をライブ音声でお届けします 24時間いつでもどうぞ
良い点
- 川のせせらぎや鳥のさえずりなど、リアルな森が感じられるライブ配信
- オフタイマーがあるから、休憩中だけ森の音で癒やされるなど使い方は自由
- ダウンロードしたらすぐに再生可能。使い心地がいい
注目ポイント
最近いい朝迎えていますか? ベストタイミングで起こしてくれますよ
良い点
- 睡眠の波を判断し、ベストなタイミングで起こしてくれる目覚ましアプリ
- 特別な機材は一切必要ナシ。枕元に置くだけですぐに使える
- 計算問題やQRコードなどを使った起床確認モード、確実に目覚められる