無料 生活改善で健康になる おすすめアプリランキング

更新日:2024年3月29日6:00

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280件中/41~50位をおすすめ順で表示
注目ポイント

健康的な歩き方って知ってる? 1日15分の活動があなたを変える

良い点
  • 短時間で効果的な歩き方を伝授。忙しい人にもおすすめ
  • 歩数を計測するだけではなく、日本各地のステージを目標にできる
  • 過去の活動はグラフ化される。振り返りたいときに便利
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まいにちONE PIECE

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注目ポイント

ファンにはたまらない! ワンピースのキャラと一緒に、楽しい毎日を送ろう

良い点
  • ワンピース関連の情報やニュースをチェックできる公式アプリ
  • ナミがお天気キャスターに。日本全国の天気予報を教えてくれる
  • ワンピースの世界を歩いて冒険する、チョッパーの歩数計機能もアリ
注目ポイント

摂取可能カロリーとレシピを紹介 レコーディングダイエットを丁寧にサポート

良い点
  • 毎日ピッタリなおすすめレシピを掲載。健康と体重のいいとこ取り
  • 性別、年齢などから1日に摂れるカロリーを算出。食事量の目安がわかる
  • 歩数や体重記録などダイエットアプリとしても活躍!
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White Noise Lite

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注目ポイント

眠れない時の救世主! 組み合わせて作る「音の癒やし空間」

良い点
  • 流水音や焚火の音など自然の音で、リラックス空間を作り出す
  • 組み合わせ無限大! 音をミックスしてオリジナルの音を作成できる
  • 自然に眠れて目覚められる、アラームとタイマー機能付き
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HabitMinder

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注目ポイント

あらゆる生活習慣を記録して、心身ともに健康な毎日を作る

良い点
  • 健康的な生活習慣を身につけるサポートをしてくれるアプリ
  • ウォーキング・読書・瞑想・水分補給など、さまざまな習慣を選択できる
  • 自分でメニューを入力して、オリジナルタスクを作れる
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WaterMinder® ∙ Water Tracker

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注目ポイント

意識的な水分補給を続けるために、毎日の記録は欠かせない

良い点
  • 体重から目標水分量を算出。摂った分を記録できる健康サポートアプリ
  • 記録した分の水がアニメーションで動く。どれだけ飲んだかわかりやすい
  • リマインダー機能つき。忙しい日々のなかでも水分補給を忘れない
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腸note

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注目ポイント

スマホをお腹に当てて腸内環境を測定 あなたはゆるめ? それともかため?

良い点
  • シンプルな腸内測定方法。今の状態の良し悪しが数値でわかる
  • 測定結果はレポートに残るので、後から振り返るときに便利
  • 腸内環境を良くするための生活習慣をサポートしてくれる
注目ポイント

お散歩での発見を共有! ウォーキングしながら写真つきメモが残せる

良い点
  • 歩いている途中で発見したものを共有。散歩がもっと楽しくなるアプリ
  • 歩数、距離、消費カロリーを記録。ウォーキングのサポートにも
  • みんなの投稿写真がマップ表示されるので、風景を実際に見に行ける
気になる点
  • 位置情報の扱いに注意が必要
  • いいね機能があるが、いいねをつける人は少ない
注目ポイント

歩くだけでスギ薬局のポイントGET 健康のお悩み相談にもお応えします

良い点
  • 一定歩数到達やスギ薬局への来店で、スギサポマイルが貯まる歩数計
  • 歩数記録が残るグラフ機能を搭載。健康管理アプリとしても使える
  • 有料のプレミアム登録で管理栄養士・医師・薬剤師と健康相談が可能に
気になる点
  • 目標歩数は5,000歩からしか設定できない
  • 今月中の目標歩数の変更ができない
注目ポイント

リラックス効果のあるクラシックを再生 深い眠りへ誘ってくれる

良い点
  • クラシック音楽に特化した、ヒーリングミュージックアプリ
  • より高い心理的効果を得られる音響技術で、リラクゼーション効果をUP
  • スリープタイマーが搭載され、入眠時間に合わせて再生時間を変更できる
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