【2024年】睡眠の質を改善するアプリおすすめ無料ランキング

更新日:2024年3月25日16:25

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いびきや寝不足などの悩みは、「睡眠アプリ」で解決できるかもしれません。睡眠中の録音、質の計測などの機能で、あなたの悩みの原因を探ってみましょう。

本記事では自動計測できる項目数、使いやすさ、機能の多さに優れたアプリをランキング形式に紹介しています。

睡眠の質を改善アプリおすすめランキング

157件中/141~150位をおすすめ順で表示
141

月下蛍

iOS無料
Android-
注目ポイント

都会の中でも、幻想的なホタルの光を楽しもう

良い点
  • いつでもどこでも淡いホタルの光を楽しむことができる
  • 聴いているだけで癒される、風鈴や鈴虫のBGM
注目ポイント

いびきや寝がえりなど、睡眠中の音を録音して分析してくれるアラームアプリ

良い点
  • 睡眠中のいびきなどを録音。眠りが浅い時に起こしてくれる
  • 接種したものなどのデータを分析することで、睡眠の質が向上する
143

432 Player

iOS無料
Android-
注目ポイント

魔の440Hzの世界から抜け出そう。癒しの音楽432Hzプレイヤー

良い点
  • 432Hzの癒しの音波で音楽を楽しめる
  • 今まで使っていた音楽プレイヤーと使い方は全く一緒
  • 自分の好きな音楽が自動で432Hzに変換される
注目ポイント

寝ている間のいびき、ねごとだけを録音できるアプリ

良い点
  • 自分では気付けない、いびきや寝言を録音してくれるレコーダー
  • いびきや寝言がグラフに記録されるため、客観的に把握できる
  • バックグラウンド録音に対応。録音中でもスマホの操作ができる
145

ねごと録音機

iOS-
Android無料
注目ポイント

これ考えたことありません?寝言が録れたら面白いって。

良い点
  • 話のネタにもなる、寝言専用の録音ツール
  • 音に反応して録音を開始するから、バッテリーも安心
  • 音探索の開始時間、終了時間が設定可能
146

羊数え

iOS-
Android100円
注目ポイント

寝ようと思っても余計眠れません。大人しくひつじを数えましょう

良い点
  • 眠れない夜にひつじを数えることができる
  • サウンドなどもないので、静かにひつじを数えることができる
注目ポイント

自覚できない「いびき」を可視化する、録音アプリ

良い点
  • 寝始めてから3時間の音を録音して分析してくれる
  • 睡眠時間を計測し、パーセンテージでいびきの割合をグラフ化
注目ポイント

春の風景を眺めながら、優しい音楽を聴けるリラックスサウンドアプリ

良い点
  • 和風の曲やオルゴール調の曲が、ランダムで再生される
  • 桜やチューリップなど、春を感じさせる背景が16種類
149

Noizio — Calm, Meditate, Sleep

iOS1,600円
Android-
注目ポイント

複数の環境音を同時に流せるアプリ。音量調整も可能

良い点
  • 雨、カフェ、焚き火、風、農場、宇宙など15種類の音を収録
  • あえて関係ない複数の音を組み合わせるのもアリ。意外と聴き心地はいい
150

赤ちゃん呼吸モニター

iOS-
Android200円
注目ポイント

見逃せば命取り。赤ちゃんの無呼吸を監視し、呼吸を促すアプリ

良い点
  • 赤ちゃんの睡眠時の呼吸を感知。無呼吸状態が続くとアラームで警告
  • 電話番号を登録しておけば、無呼吸が60秒続いた際、電話に発信できる

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