【2024年】睡眠の質を改善するアプリおすすめ無料ランキング

更新日:2024年3月25日16:25

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いびきや寝不足などの悩みは、「睡眠アプリ」で解決できるかもしれません。睡眠中の録音、質の計測などの機能で、あなたの悩みの原因を探ってみましょう。

本記事では自動計測できる項目数、使いやすさ、機能の多さに優れたアプリをランキング形式に紹介しています。

睡眠の質を改善アプリおすすめランキング

156件中/61~70位をおすすめ順で表示
61

炎と自然の癒し

iOS無料
Android無料
注目ポイント

ゆらめく炎と自然の音色が作り出す、心やすらぐヒーリングミュージック

良い点
  • たき火やキャンドルの映像と音声を、8種類から選んで再生できる
  • 雨音などの環境音や、7曲のミュージックも収録。音量は個別に調整可能
  • スリープタイマー機能で自動停止するため、睡眠導入に使いたい時も安心
注目ポイント

あなただけの”水音”を作って、至福のリラックスタイムを

良い点
  • 雨音・海中など、様々な水音をミックスしてリラックスサウンドを作れる
  • 音量設定が可能。思い通りの水音を作るのに役立つ
注目ポイント

睡眠導入に最適!脱力できるヒーリング音楽を収録したアプリ

良い点
  • 川の音やシャワー音、セミの声などの音源を多数収録
  • アラームに設定すれば心地いい状態で目覚められる
注目ポイント

夏を感じられるサウンド 暑い日も睡眠をサポート

良い点
  • ピアノの音色をバックに、さまざまななサウンドを流してくれるアプリ
  • 焚き火、川のせせらぎ、セミの鳴き声など12種類のシーンを収録
  • 各サウンドの音量を調整できる。自分好みの音色にアレンジ
気になる点
  • 音の追加はできない
  • カスタマイズしたサウンドの設定が保存できない
注目ポイント

宇宙の壮大な景色と音楽が眠りへといざなう睡眠誘導ゲーム

良い点
  • 眠りを誘う美しく幻想的なグラフィック
  • 好きな音楽を流しながら楽しめる
66

vヘルスケア

iOS-
Android無料
注目ポイント

オールインワン型健康ヘルスケアアプリ キャラ育成で楽しく続けられる

良い点
  • 完全無料かつ広告も最小限。ゆるい雰囲気で、健康管理を習慣化できる
  • ダイエット自慢や歩数ランキングなど、ユーザー同士で盛り上がれる
  • 30種類の動物をコンプリート。健康維持に関するニュースも随時更新
注目ポイント

波や焚き火の音で癒やされ度もUP 毎日の睡眠やリラックスタイムに

良い点
  • 自然音を流し、睡眠やリラックスタイムに役立てられるヒーリングアプリ
  • 自動OFFタイマー機能搭載。そのまま寝落ちできるから朝までぐっすり
  • 焚き火や雨、森の夜など8種類以上収録。気分で変えられる
注目ポイント

穏やかな自然音でリラックス! 安眠を誘う癒やしのアプリ

良い点
  • ヒーリング音楽+自然の音=最高の癒やしタイム
  • 波、雨、鈴虫……バリエーション豊かな効果音
  • 寝落ちしても安心なタイマー付き
気になる点
  • ロックを解除する前にどんな音楽なのかわからない
  • ミキサーのつまみが小さく、使いにくい
注目ポイント

眠りの浅いタイミングでアラーム開始! 快適な目覚めを約束します

良い点
  • レム睡眠を感知してアラーム。短めの睡眠時間でもスッキリ起きられる?
  • いびきの録音、グラフやリストなど、睡眠の質を改善するための機能が満載
  • アラーム音設定・スヌーズなど、目覚ましに必要な機能はほぼ網羅
70

睡眠アプリ

iOS160円
Android-
注目ポイント

朝の目覚めもすっきり!科学的に効果が実証された睡眠導入アプリ

良い点
  • 睡眠以外にも3つの効果が期待出来る
  • 便利なタイマー付きで目覚めもすっきり

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