睡眠の質を改善アプリおすすめランキング
157件中/91~100位をおすすめ順で表示
注目ポイント
運動、食事、睡眠……現代人に足りないものを、まとめて管理!
良い点
- 筋トレや身体測定など、10項目以上を記録できるヘルスケアアプリ
- 結果はグラフ化されて見やすく。成果がパッとわかるのでやる気アップ
- 眠りの浅いレム睡眠時に起こしてくれる、高性能なアラーム機能付き
注目ポイント
美しい自然のイラストを見ながら、癒しのサウンドを楽しめる
良い点
- 川のせせらぎ、鳥のさえずりなどが聴けるリラックスサウンドアプリ
- リアルタッチで描かれた動物や森のイラスト。眺めて癒し効果アップ
- 音量調整やタイマー機能などの便利機能を搭載している
注目ポイント
太宰治や宮沢賢治の名作を、美しいクラシック&ジャズとともに
良い点
- 文豪たちと音楽界の巨匠たちの作品がコラボされた朗読アプリ
- SNSでシェア&動画広告視聴で80以上の作品が無料で聴ける
- 作品に対する感想を書いてほかのユーザーの作品選びの参考に
注目ポイント
耳から聴く薬でリラックス あなたの痛みや不安を和らげます
良い点
- 安眠や痛みの緩和に効く20種類のヒーリングサウンドを収録したアプリ
- 水滴やホワイトノイズなどの環境音を、サブ音声として同時に流せる
- 音楽療法の現場で有効性が認められた音楽が元になっており、信頼性は◎
注目ポイント
可愛い背景が女性心をくすぐる ヒーリングサウンドで心身共にリラックス
良い点
- ヒーリングミュージック&環境音を自由に組み合わせられる
- 5種類の自然音を収録。焚き火のパチパチ音に眠りを誘われちゃうかも
- 夕日を見ているクマの人形や夜の海など、おしゃれな背景が○
注目ポイント
雨、雷、生物が奏でる自然の演奏会が、あなたを眠りへと誘う
良い点
- 雨がメインのヒーリングサウンド。音量を調節して、自分好みの音に
- 海、カフェなど計4種類のシチュエーションを選択可能
- スリープタイマー機能搭載で、寝落ちのもバッチリ対応
注目ポイント
枕元にスマホを伏せれば、子守唄のような心地よいサウンドで快眠サポート
良い点
- 20曲のオリジナルサウンドで、スムーズな寝入りを促してくれる
- 睡眠の深さを毎日グラフで記録。どれくらいよく眠れたかまるわかり
- 眠りの浅いタイミングを見計らうアラームで、スッキリ起床
注目ポイント
一人暮らしの朝も寂しくない。「声」で起こしてくれる目覚ましアプリ
良い点
- セリフをしゃべる「ボイス目覚まし」。毎朝ほっこりとした気分に
- アプリを起動するだけで目覚ましをセット。設定する手間が省ける
- 「小川のせせらぎ」などヒーリング音楽で、快適な睡眠へと誘う
注目ポイント
ストレス解消、寝付き改善に ベッドで気軽に始められるヨガ
良い点
- 心を癒やす、眠りを誘うなど、さまざまな効果のあるサウンドを収録
- 無料・有料のサウンドあり。どれも試聴ができる親切さ
- このアプリの効果や流れについて説明。本格使用の前にチェックも
注目ポイント
寝覚めが悪い原因はいびきかも アプリで録音し、原因を追求
良い点
- いびきや寝言を感知して自動録音。就寝中の音に特化したレコーダー
- いびきの時間等がグラフにまとめられ、自分の睡眠状況が可視化される
- アルコールなどの習慣を入力する事で、原因特定が早まる