睡眠状態の管理アプリおすすめランキング
47件中/21~30位をおすすめ順で表示
注目ポイント
食事・運動・睡眠を記録 健康管理をしながらポイ活もできるアプリ
良い点
- 食事・運動・血圧など健康に関連するデータを一括管理できるアプリ
- 地方自治体が開催するイベントに参加してポイ活ができる
注目ポイント
「眠りの質」をアプリで改善 毎日の目覚めをスッキリ快適に
良い点
- アプリがレム睡眠を感知。快適に起きられるタイミングでアラームが鳴る
- 睡眠時間、中途覚醒などをデータ化。自分の眠りを客観的に判断できる
- 寝言、イビキを録音。一人では気づきにくい異常も検査可能
気になる点
- アラームが1つしか設定できない
- 睡眠導入サウンドがない
注目ポイント
Apple Watchで睡眠測定 寝相が悪くても正確なデータが取れる
良い点
- Apple Watchを装着したまま寝るだけで、睡眠測定が可能
- 睡眠の質や深度などをグラフ化。生活習慣を見直すきっかけに
- 履歴で今までの記録を確認できる。自分の睡眠の変化が見られる
注目ポイント
Apple Watchを装着するだけで、睡眠の質やバイタルチェックが簡単にできる
良い点
- 使いやすいUIが特徴。スヌーズや録音ができる目覚まし時計アプリ
- 睡眠の質をデータ化。Apple Watchと連動して睡眠分析が気軽にできる
- 「睡眠エイド」から瞑想のサポートを行うサウンドコンテンツを収録
気になる点
- アルコールやカフェインといった睡眠要因は記録できない
- 睡眠の質改善をアドバイスする機能はない
注目ポイント
毎日の習慣から睡眠効率を分析 レポートから快眠への道がわかる
良い点
- 就寝・起床時間から目標睡眠時間を計算し、睡眠の質をレポート化
- 寝付きが良くなるスリープサウンドや、呼吸法を収録
- いびきや寝言が気になる人におすすめ。機能が追加できるプレミアム版
気になる点
- あくまでもトラッカーであり、睡眠障害の治療はできない
注目ポイント
いびきを録音して睡眠の質を高めよう 無呼吸症候群のチェックにもおすすめ
良い点
- アプリがいびきを検知して録音。グラフ化で睡眠効率がわかる
- ボタンひとつで録音を開始してくれるので、かなり手軽に使える
- いびき検知、録音の自動化など、設定からさまざまな変更が可能
気になる点
- アラーム機能は課金が必要
- いびきの解析のみで睡眠の質は測れない
- スマホの設置位置に関する情報がない
注目ポイント
あなたのライフサイクルを自動で感知 生活リズムの見直しに
良い点
- 位置情報から生活スタイルをデータ化。一日のサイクルがわかる
- どれだけ寝ているかなど、生活リズムがわかり習慣を見直せる
- GPSを使わず、バッテリー消費を1日1％に抑えた親切設計
注目ポイント
何でだろう？ 原因不明の辛い眠気、録音アプリで答えがわかるかも
良い点
- バッテリー残量や収録時間などの値から判断して自動で録音を終了
- 録音したすべてを聴かなくともいびきのあった時間帯が赤線でわかる
気になる点
- 使い方のチュートリアルはない
- 睡眠の質は分析できない
注目ポイント
眠りの浅いタイミングでアラーム開始！ 快適な目覚めを約束します
良い点
- レム睡眠を感知してアラーム。短めの睡眠時間でもスッキリ起きられる？
- いびきの録音、グラフやリストなど、睡眠の質を改善するための機能が満載
- アラーム音設定・スヌーズなど、目覚ましに必要な機能はほぼ網羅