無料 睡眠時間・睡眠の質を記録する おすすめアプリランキング
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価格:
- すべて
- 無料
28件中/11~20位をおすすめ順で表示
注目ポイント
体重・活動・睡眠・心臓 すべて意識で健康的な生活を!
良い点
- 体重や睡眠など、4種類の視点で健康的な生活をサポート
- Withingsの健康機器で測ったデータをまとめて管理できる
- 生活の健康レベルがひと目で分かるグラフ付き
注目ポイント
食事・運動・睡眠を記録 健康管理をしながらポイ活もできるアプリ
良い点
- 食事・運動・血圧など健康に関連するデータを一括管理できるアプリ
- 地方自治体が開催するイベントに参加してポイ活ができる
注目ポイント
羊と一緒にデジタルデトックス 眠れない夜にそっと寄り添う
良い点
- 睡眠の習慣を毎日記録して、かわいい羊たちの物語を進めよう
- やさしい音色のヒーリングサウンドを収録。睡眠時間が楽しみになる
- 夜更かし日を週2回まで設定可能。習慣が途切れる心配なし
注目ポイント
「眠りの質」をアプリで改善 毎日の目覚めをスッキリ快適に
良い点
- アプリがレム睡眠を感知。快適に起きられるタイミングでアラームが鳴る
- 睡眠時間、中途覚醒などをデータ化。自分の眠りを客観的に判断できる
- 寝言、イビキを録音。一人では気づきにくい異常も検査可能
気になる点
- アラームが1つしか設定できない
- 睡眠導入サウンドがない
注目ポイント
Apple Watchを装着するだけで、睡眠の質やバイタルチェックが簡単にできる
良い点
- 使いやすいUIが特徴。スヌーズや録音ができる目覚まし時計アプリ
- 睡眠の質をデータ化。Apple Watchと連動して睡眠分析が気軽にできる
- 「睡眠エイド」から瞑想のサポートを行うサウンドコンテンツを収録
気になる点
- アルコールやカフェインといった睡眠要因は記録できない
- 睡眠の質改善をアドバイスする機能はない
注目ポイント
毎日の習慣から睡眠効率を分析 レポートから快眠への道がわかる
良い点
- 就寝・起床時間から目標睡眠時間を計算し、睡眠の質をレポート化
- 寝付きが良くなるスリープサウンドや、呼吸法を収録
- いびきや寝言が気になる人におすすめ。機能が追加できるプレミアム版
気になる点
- あくまでもトラッカーであり、睡眠障害の治療はできない
注目ポイント
あなたのライフサイクルを自動で感知 生活リズムの見直しに
良い点
- 位置情報から生活スタイルをデータ化。一日のサイクルがわかる
- どれだけ寝ているかなど、生活リズムがわかり習慣を見直せる
- GPSを使わず、バッテリー消費を1日1%に抑えた親切設計
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