メンタルヘルス おすすめ アプリランキング
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価格:
- すべて
- 無料
264件中/161~170位をおすすめ順で表示
注目ポイント
140以上のアイコンを選択 自分の行動&気分を知り、ストレスを対処しよう
良い点
- 気分&行動、出来事を記録してメンタルヘルスを管理するアプリ
- アイコンを選択するだけで、行動や心理状態の関係が視覚的にわかる
- メモ機能を搭載。ちょっとした日記もつけられるから、振り返りに役立つ
注目ポイント
夢リストを作って今よりもっと充実したライフスタイルに
良い点
- おしゃれな画像を設定すればやる気にも繋がりそう
- 生年月日から算出された健康寿命などのカウントダウンタイマー付き
- リストごとに進捗管理が可能だから、実感が湧き三日坊主にならない
注目ポイント
あのときの気持ち…… 忘れたくない感情はメモしておこう
良い点
- そのときのテンションを5段階で記録。記録が簡単で使いやすい
- 記録したテンションがグラフに。気分の起伏がわかりやすくて便利
- 写真も一緒に記録できるため、後から振り返りやすい
注目ポイント
癒しの睡眠導入音声を聴くだけで、あなたは深い眠りに落ちていく……
良い点
- ぐっすり寝付ける睡眠音声や瞑想コンテンツを収録したヒーリングアプリ
- かぐや姫や桃太郎など、昔話の読み聞かせも収録。子供も大人もぐっすり
- 瞑想の累計時間や日数を記録。毎日続ければ生産性も向上する
注目ポイント
あ、今日低気圧だから体調悪いんだ…… メモを集計して分析しよう!
良い点
- 気圧や気温をチェック。頭痛や体調を記録して分析できるメモアプリ
- 痛みや不調がおきやすいタイミングをグラフ上で確認可能
- 自動で自分が今いる場所を記録。その地域の気圧情報などがわかる
注目ポイント
雨宿りをしていたらキミに出会った このまま止まなくていいかも、そう思った
良い点
- 雨音を聞きながら、田舎に雨が降る様子を淡々と眺める放置ゲーム
- 放置しているとボトルに雫が溜まっていき、ストーリーが開放される
- 音楽と雨音の調節がそれぞれ可能。リラックスタイムにも役立ちそう