メンタルヘルス おすすめ アプリランキング

更新日:2024年4月25日6:00

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263件中/221~230位をおすすめ順で表示
注目ポイント

自然と都会のメロディが快眠を誘う 寝るとき以外でも癒やされる

良い点
  • 森や海などの自然の音や駅前や街中など、心地の良い音楽が睡眠を促す
  • 収録されている音楽がたくさん。自分にあったヒーリング音楽が見つかる
  • バックグラウンド再生に対応し、自動オフタイマー機能も搭載
222

いたみノート

iOS無料
Android-
注目ポイント

慢性疼痛に悩む人のために。毎日のメンタル・体調チェック

良い点
  • 簡単な質問に答えるだけで、メンタル・体調をチェックできるアプリ
  • 回答結果を解析することで、痛みの原因の究明につながる
  • どこにどんな気分の人がいるかマップで確認。皆に共有して気持ちを楽に
注目ポイント

鳥のさえずり、雨の音……自然の音は、最高のリラクゼーションサウンド。

良い点
  • 「陽気な朝」「雷雨」など、シーン別の自然音を収録したアプリ
  • 影絵のようなシンプルで美しいデザイン。見ているだけで落ち着く
  • タイマー機能を搭載。睡眠導入のBGMとしても利用できる
224

Hear - Advanced Listening

iOS無料
Android-
注目ポイント

煩い雑音を、音楽に変える。イヤホンをつければ始まる、新しい音体験

良い点
  • 作業の敵である煩い雑音を味方に。歌詞もメロディーもない新しいBGM
  • リラックスやハッピー等、七つのフィルターで、七色の音楽を楽しめる
  • エコーやムード等、細かい音の設定も可能。雑音に合わせて選べる
注目ポイント

100種類のヨガポーズで健康的なダイエットを。若いボディに大変身

良い点
  • ヨガのビデオレッスンアプリ。いろんな角度から見やすくわかりやすい
  • 10カテゴリー×10のポーズ。くびれを作り全身を引き締められる
  • 癒し効果を高める音楽つきで、心もリフレッシュできる
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5分間の瞑想

iOS無料
Android無料
注目ポイント

5分間で頭をリフレッシュ。集中力が切れたときに使える瞑想アプリ

良い点
  • 音声の指示に従って瞑想を行う。それだけで新鮮な心が蘇る
  • 5分間という短い時間で、ストレスや緊張などの感情の揺れ幅を軽減
  • 通知設定を行い、適度に休憩を挟むアナウンスが可能
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ボンサイユグドラシル

iOS無料
Android無料
注目ポイント

日本の四季を感じながら、世界を見渡すほどの大きな木を育成

良い点
  • 空中に浮いた島で、盆栽を育てる放置育成ゲーム
  • 鳥居や石灯籠、和風のオブジェが心を癒す
  • 育成すると集まる動物たち。愛らしい動きに注目
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Thunderspace Rain Sleep Sounds

iOS480円
Android-
注目ポイント

雨音、雷に癒される。至極の立体音響が楽しめるヒーリングアプリ

良い点
  • 近くにも遠くにも感じられる奥行きある音響
  • リアルな雨音が気持ち良く眠りに引き込んでくれる
  • 雷に連動してフラッシュライトが光る
注目ポイント

集中力低下や眠れない夜に頼りになる自分で作るリラックスサウンド

良い点
  • 好きな音楽を組み合わせてベストなリラックスサウンドが作れる
  • 脳波に直接作用するバイノーラル・ビートで集中力もアップ
注目ポイント

恋愛、友だち、進路……学生は悩みでいっぱい!数分でできるストレス診断!

良い点
  • 20個の質問に答えてストレス度を診断。通学の途中でもチェックできる
  • ストレス度に合わせたアドバイス。的確な助言で心のもやもやが晴れる
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