無料 メンタルヘルス おすすめアプリランキング

更新日:2024年3月29日6:00

本サイトは一部にプロモーションを含みますが、記載されている情報は一切その影響は受けておらず、公平・中立な立場で制作しております。
価格:
228件中/31~40位をおすすめ順で表示
注目ポイント

あなたの顔タイプはどれ? 自分にあったメイク法でいつまでも若々しく

良い点
  • 自分の顔をパシャリ。顔タイプを診断しておすすめのメイク法を紹介
  • 自然音などリラックスタイムにおすすめのヒーリングサウンドも収録
  • 恋愛やファッションに関する記事を多数掲載。ちょっとした暇つぶしに
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Headspace: Meditation & Sleep

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注目ポイント

瞑想の手順を聞きながら覚える 正しいやり方で心をきれいに

良い点
  • 落ち着きのある声をしたアドバイザーが、瞑想の手順を細かくレクチャー
  • チュートリアル動画があり、使い方を教えてくれる
  • リラックス時や就寝前など、状況に合わせた講座を多数用意
注目ポイント

自分だけのタイムカプセル、手紙で未来へ思いをつなごう

良い点
  • 指定した未来の日時にメッセージを送れる
  • パスコードロックで手紙は誰にも見られない
  • 写真を添えた手紙で思い出を色鮮やかに
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ヨガ | Down Dog

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注目ポイント

「今日はのんびりやりたいな」 自分好みのヨガプランを作れるアプリ

良い点
  • ダイエットやリラックスなど目的に合わせたヨガプランを選択できる
  • 60,000以上のプランから選べ、特定部分を鍛える機能も搭載
  • ガイダンスの声や音楽、ビデオモデルなどが選べる
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ほめおっちゃんアプリ

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注目ポイント

ちゃんと約束守れたかな? おっちゃんが全力で褒めてくれるツール

良い点
  • 子供をとにかく褒めることで、生活習慣の習得をサポートするツール
  • 1日3個までスタンプが貰える。30個貯めるとプレゼントに応募可能
  • おっちゃんが褒めてくれる回数に上限ナシ。できるたびに必ず褒める
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Sworkit Fitness & Workout App

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注目ポイント

筋肉をつける? ダイエットする? 自分に合ったメニューをアプリが提案

良い点
  • 初心者から上級者まで、豊富なメニューを用意
  • 実写による動画で、体の動かし方が正確にわかる
気になる点
  • 動画コンテンツなどワークアウトの詳細閲覧は有料
  • 日本語訳がおかしい部分がちらほらある
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Simple Habit Sleep, Meditation

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注目ポイント

ストレスが軽減され集中力が高まる、1日たった5分の瞑想方法を伝授

良い点
  • 初心者でもできる1日5分から20分の瞑想でストレスを解消
  • 朝や寝る前など生活リズムに合わせた瞑想セッションを多数収録
  • 仕事中の休憩でできる瞑想も豊富。常にリラックスして仕事に臨める
注目ポイント

かわいいorかっこいい 頼りになるAIにお悩み相談

良い点
  • トーク画面でAIと話せる。共感の言葉や、アドバイスがもらえるかも
  • 人懐っこい猫や、頼りになるおじさまなど個性豊かなAIがそろう
  • 今日の運勢をAIが占ってくれる。ちょっとした運試しに挑戦
注目ポイント

気分が落ち込みやすい人へ 気持ちを記録できるメンタルヘルスケアアプリ

良い点
  • 60種以上の中からその日の気分を選択。タップするだけで記録しやすい
  • 記録を付けた日をカレンダーに表示。その日の気分を振り返れる
  • パスワードロックのほか、親しい人と共有できる機能もあり
注目ポイント

7つの感情から今の気持ちを選ぶだけで、簡単に心のセルフケアができる

良い点
  • 共感により承認欲求を満たせるメンタルヘルスアプリ
  • 自分の思いを綴る感情日記に対して「分かるよ」と反応するだけでもOK
  • コミュニティに参加。同じ気持ちや境遇の人と出会えるワクワク感がある
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