メンタルヘルス おすすめ アプリランキング

更新日:2024年3月28日6:00

本サイトは一部にプロモーションを含みますが、記載されている情報は一切その影響は受けておらず、公平・中立な立場で制作しております。
価格:
264件中/71~80位をおすすめ順で表示
71

あしカラダ

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注目ポイント

最近肩こりがひどい……そんな時は自分で足ツボを押してみませんか?

良い点
  • 症状に応じた足ツボに関する情報を確認できる「あしカラダ」公式アプリ
  • 押し方と効能、図解も掲載。手軽に足ツボを押すことができる
  • スタンプカード機能もあるから、カードを忘れてしまう心配もない
注目ポイント

病気になってからでは遅すぎる。自分の健康状態はアプリで管理!

良い点
  • 健康診断データを記録できるアプリ。体の変化が分かる
  • 質問に答えるだけの、お手軽なストレスチェック!
  • 生活習慣病のリスクを、グラフで分かりやすく掲載
73

Pzizz - Sleep, Nap, Focus

iOS無料
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注目ポイント

心地良い眠りと高い集中力を得るための音楽再生アプリ

良い点
  • 心地良い音楽と声で睡眠をサポートするアプリ
  • 自動生成される音楽により、繰り返しても飽きが来ず、睡眠の質が向上
  • 集中力を高める音楽もあり、リモートワークや学習の効率アップに最適
74

Harmony Self Hypnosis

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注目ポイント

深いリラックスをあなたに! 米国で広がりを見せる催眠セラピーのアプリ

良い点
  • アメリカの著名な催眠セラピストが音声やビデオで指導
  • リラックスや快眠に役立つ、落ち着いたBGMと声で癒やしてくれる
  • 気に入ったセッションを集めて自分だけのプレイリストを作れる
注目ポイント

100以上の環境音を組み合わせて、理想のシチュエーションを再現

良い点
  • 雨の音、鳥や虫の声などが収録されたリラックスサウンドアプリ
  • 「プレイヤー」で好きな音をミックス。好みの音を作り出せる
  • ビリヤード場や大浴場の環境音など、珍しいサウンドも収録
76

ツボマスター

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注目ポイント

自分の悩みに合ったツボを発見! 健康管理の新定番

良い点
  • 「痛み・こり」から「美容」まで、幅広いツボの紹介がされている
  • ツボの場所やもみ方、効能など非常に親切なツボの解説
  • いびきやひゃっくりに効くツボなど、ちょっと変わったツボも紹介
注目ポイント

閲覧注意! 言いたい放題言いまくっても怒られない愚痴掲示板

良い点
  • 名前もアドレスも年齢も晒さないので言いたい放題言える
  • ほかのユーザーの投稿に共感したり、共感を受けたりできる
  • マイNGワードを設定すれば、見たくない投稿を見ずに済む
気になる点
  • 「独り言モード」は他人も見ることができる
  • 操作の合間に数秒〜十数秒の動画広告が流れる
注目ポイント

「瞑想」をして、心の安らぎをいつもあなたの手の届くところに……

良い点
  • 音声ガイドとBGMを聴きながら、不安&ストレスを和らげる瞑想アプリ
  • 心理学者とヨガ&マインドフルネスの現役インストラクターが監修
  • 「瞑想とは何か」「マインドフルネスとは何か」について学べる
気になる点
  • ほぼ有料コンテンツで無料で聴けるものが少ない
  • 睡眠導入のプレイリストは作れない
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雨音アプリ

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注目ポイント

しとしと。しとしと。静かな水の音が心を優しくつつみ込む

良い点
  • 雨音でリラックス。いつでもどこでも雨の音を再生できるアプリ
  • ざあざあ、しとしと、ぽつぽつの3段階。自分にあった音を見つけよう
  • タイマーで自動で消音できる。入眠までの間、心地よい空間を演出
注目ポイント

人間の感受性のクセ「体癖」を、アドベンチャーゲームで学べる

良い点
  • ストーリーを通して「体癖」について遊びながら学べるアプリ
  • 背骨の5つの骨、どこに重心を置いているかで感受性のクセがわかる
  • 100の質問に答えるだけで、自分の体癖がどれか予想してくれる
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