【2024年】声で癒されるアプリおすすめランキングTOP8

更新日:2024年5月27日7:37

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1

Headspace: Meditation & Sleep

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注目ポイント

瞑想の手順を聞きながら覚える 正しいやり方で心をきれいに

良い点
  • 落ち着きのある声をしたアドバイザーが、瞑想の手順を細かくレクチャー
  • チュートリアル動画があり、使い方を教えてくれる
  • リラックス時や就寝前など、状況に合わせた講座を多数用意
2

Simple Habit Sleep, Meditation

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注目ポイント

ストレスが軽減され集中力が高まる、1日たった5分の瞑想方法を伝授

良い点
  • 初心者でもできる1日5分から20分の瞑想でストレスを解消
  • 朝や寝る前など生活リズムに合わせた瞑想セッションを多数収録
  • 仕事中の休憩でできる瞑想も豊富。常にリラックスして仕事に臨める
3

Harmony Self Hypnosis

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注目ポイント

深いリラックスをあなたに! 米国で広がりを見せる催眠セラピーのアプリ

良い点
  • アメリカの著名な催眠セラピストが音声やビデオで指導
  • リラックスや快眠に役立つ、落ち着いたBGMと声で癒やしてくれる
  • 気に入ったセッションを集めて自分だけのプレイリストを作れる
注目ポイント

知ってました?萌え美女の膝枕って、ぐっすり眠れるんですよ!

良い点
  • 寝つくまで『ねんねこ~』と子守唄を歌ってくれる!
  • いつの間にかリラックスしている!萌えボイスの癒し効果
注目ポイント

美人短大生「白崎楓」が膝枕して、色々なサービスをしてくれるアプリ

良い点
  • 子守唄や耳かきなど、彼女のように甲斐甲斐しくお世話してくれる
  • ヘッドホンをするとまるで本当に傍にいるような臨場感が得られる
6

5分間の瞑想

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注目ポイント

5分間で頭をリフレッシュ。集中力が切れたときに使える瞑想アプリ

良い点
  • 音声の指示に従って瞑想を行う。それだけで新鮮な心が蘇る
  • 5分間という短い時間で、ストレスや緊張などの感情の揺れ幅を軽減
  • 通知設定を行い、適度に休憩を挟むアナウンスが可能
注目ポイント

脳波を探知してリラックス度を記録。ストレス解消や休憩時に

良い点
  • 専用ヘッドバンドを使うと、脳波を記録してくれる瞑想サポートアプリ
  • リラックス度をグラフ化。どれだけストレスが解消されたかわかりやすい
  • 瞑想に集中できるサウンド付き。ヘッドフォンでの使用を推奨
注目ポイント

瞑想が何なのか実践しながら効果を学べ、ポジティブな考えが自然と生まれる

良い点
  • 瞑想を研究してきたプロによるアドバイスが魅力
  • 瞑想の原理から習える。理解したうえで実践するとより効果がある
  • 快眠サポートも行っており、疲れをとる睡眠を手助け

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