【2024年】食事管理・記録・レコーディングダイエットアプリおすすめランキング

更新日:2024年3月14日16:19

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栄養バランスの改善には、食事管理アプリがおすすめ。毎日何を食べたかを記録・管理するとともに、よりバランスの取れた食生活を目指すためのアドバイスをもらえます

目標体重や消費カロリーもあわせて記録できるため、「体重を50kg台に落としたい」「毎日300kcalは消費したい」など、ダイエットや筋トレの進捗管理にもぴったり。AIや栄養士からのアドバイスで、健康との両立もできます。

本記事では食品データの豊富さ・使いやすさ・栄養士からのアドバイスの3点をもとに、おすすめの食事管理アプリのランキングを紹介しています。

>>Applivが選ぶNo.1食事管理アプリはこれ!

食事の管理/記録アプリおすすめランキング

44件中/11~20位をおすすめ順で表示
11

Lose It! – Calorie Counter

iOS無料
Android無料
注目ポイント

今足りないカロリーや栄養素が丸わかり 食事記録ができるダイエットアプリ

良い点
  • 毎日の食事を記録。残りのカロリー摂取量を自動で計算してくれる
  • 減量目標を設定できるので、モチベーションを維持できる
  • プレミアム登録すると、体脂肪や血圧なども記録・管理できるように
気になる点
  • 利用するまでの質疑応答が若干長い
  • 登録されているコンビニ食品がやや少ない
注目ポイント

ダイエットの前にカロリー算出 まずは現状を知ることが大切

良い点
  • 食べたものを選ぶと、摂取カロリーが自動表示。手間なくカロリー計算
  • レシピ機能を搭載。ダイエットに役立つレシピを保存しておける
  • グラフ機能があるため、体重の変化が視覚的にわかる
13

CARADA

iOS無料
Android無料
注目ポイント

記録のラクさ&カスタマイズ性が魅力! 行動・体・心の健康を一括管理

良い点
  • 体から心まで。健康に関するあらゆる項目を記録できる
  • 気になる健康項目だけを表示。毎日の確認&記録もラクラク
  • 一週間の健康状態をレポートで振り返る。フィードバックもあり
注目ポイント

摂取可能カロリーとレシピを紹介 レコーディングダイエットを丁寧にサポート

良い点
  • 毎日ピッタリなおすすめレシピを掲載。健康と体重のいいとこ取り
  • 性別、年齢などから1日に摂れるカロリーを算出。食事量の目安がわかる
  • 歩数や体重記録などダイエットアプリとしても活躍!
15

ゆるくやせる!

iOS無料
Android無料
注目ポイント

気合の入れ過ぎは禁物 ゆる~くダイエットして長続きさせよう

良い点
  • カテゴリーから食べたものを選んで記録。カロリーなど細かい入力は不要
  • グラフ機能を搭載。体重の推移がひと目でわかり、モチベが続く
  • まだ食べてOK、そろそろストップ、食べ過ぎなどアドバイスをくれる
16

Noom: Healthy Weight Loss Plan

iOS無料
Android無料
注目ポイント

健康的に美しく体重管理 本格的なダイエットをアプリで手軽に

良い点
  • 臨床心理に基づいた減量プログラム。健康的な習慣が自然と身につく
  • 心理学を手軽に学べる。自分の食生活を見直すことで改善に役立つ
  • 体重はもちろん、運動・血圧・血糖値まで記録可能
気になる点
  • インストール後のアンケートの量が多い
注目ポイント

食事も運動の記録もこれひとつで 写真を貼り付けるだけなので続けやすい

良い点
  • 食事や身体に関することをまとめて記録し、健康管理ができる
  • 食事の写真をアップするだけ。大まかな評価で点数をつけてOK
  • グループに入り、ほかユーザーと一致団結しながら取り組める
18

iEatBetter: 食事日記

iOS無料
Android無料
注目ポイント

オーガニック食品データが豊富 毎日の食事記録で健康管理

良い点
  • 毎日の食事管理で健康に。海外向けの食品が豊富
  • 材料が書かれており、献立を作る際にも役立つ
  • レポートから日々の摂取カロリーを比較。食べ過ぎ防止に
注目ポイント

運動、食事の管理をひとつに ストレッチや筋トレも掲載

良い点
  • 筋トレインフルエンサーが監修しているトータル健康アプリ
  • 接種した食事の脂質や糖質を自動計算。栄養管理がしやすい
  • 食事は写真撮影でかんたんに記録でき、管理しやすい設計
20

ダイエットSNS | ミュベル

iOS無料
Android無料
注目ポイント

なかなか体重が落ちない……そんな時は”みんな”に相談してみたら?

良い点
  • 記録を公開し合って、ダイエットを成功へと導く女性限定のSNSアプリ
  • 体重や食事の記録管理も可能。写真を添付することもできる
  • 共通の目的を持った人と励まし合えるから、三日坊主にならない

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