【2024年】生理周期・基礎体温を管理するカレンダーアプリおすすめ PMS対策や妊活にも

更新日:2024年3月26日18:59

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生理周期の予定把握や体調管理、また人によっては妊活にも役立つ生理管理アプリ。生理痛以外にも頭痛や落ち込み、イライラなど生理にまつわる体調を記録しておくと、PMS対策にもなりQOLの向上につながります。

本記事では機能面や使いやすさに優れた生理管理アプリを、ランキング形式に紹介しています。まだ生理管理アプリを取り入れていない人、どれを選んだらいいかわからない人は、参考にしてみてください。

月経管理カレンダーアプリおすすめランキング

39件中/11~20位をおすすめ順で表示
11

WomanLog カレンダー

iOS無料
Android無料
注目ポイント

気分・症状をアイコンでパパッと記録 女性の体調管理に役立つアプリ

良い点
  • 生理開始日、体温などが記録しておけるカレンダーアプリ
  • ニキビ・むくみなど、さまざまな症状をアイコンで簡単に入力できる
  • 大切なパートナーと自分の体調データを共有できる
注目ポイント

生理予定管理から妊娠&産後まで このアプリ1つで長く使える

良い点
  • 生理日予測から妊活、妊娠、閉経まで使える生理管理アプリ
  • 妊活に便利な排卵日予測や基礎体温グラフ、パートナー共有もできる
  • 日記を搭載。出産後は子育ての育児日記としても役立つ
注目ポイント

突然の生理にもう困らない 予測・記録機能付き生理カレンダーアプリ

良い点
  • 生理開始日を記録すると、計算して次の生理予定日を割り出してくれる
  • 気分や体調の変化の記録で、自分の生理周期の体調の傾向がわかる
  • 毎月のカレンダーに記録が表示されるので、確認すると事前準備ができる
14

WomanLog Pro カレンダー

iOS600円
Android600円
注目ポイント

1ヵ月の生理サイクルが一目でわかる ピンクのかわいいカレンダーアプリ

良い点
  • 基礎体温や日々の体調、精神状態を記録して総合的な健康管理に活かせる
  • 円形カレンダーで、1ヵ月のサイクルをわかりやすく確認できる
  • 体調の変化を、簡略化されたアイコンでパパッと入力できる
気になる点
  • 体重や体温は手動で入力する必要がある
注目ポイント

つらいPMSの症状を予測 セルフチェックで体調とメンタルをケア

良い点
  • 自然のサウンドが流れる落ち着いたビジュアル。背景・サウンドを変更可
  • カレンダーから生理周期やもやもや期がわかり、セルフケアがしやすい
  • 音声ガイドに合わせてエクササイズ。メンタルケアや症状の緩和に
気になる点
  • 一部有料のサウンドがある
  • 医師監修のコンテンツが一部有料
注目ポイント

最大5日分の体調を予測 気圧で体調を崩しやすい人の味方

良い点
  • 今日の気圧は頭痛にどのくらい影響が出るか、イラストで表示
  • 月経周期による体調の変化も予想。大体の生理日もわかる
  • 課金プランに加入すると最大5日分の予報が見られ、より便利に
気になる点
  • 体調記録が有料
  • 無料版では通知の時間を変えられない
注目ポイント

簡単で手間なし! ワンタップで手軽に生理を記録できるシンプルなアプリ

良い点
  • 生理の開始・終了を通知タップで即時に記録できる
  • 使い始める際は、前回の生理開始日と終了日を入力するだけ
  • 自分の生理周期に合わせてカスタマイズ可能
注目ポイント

生理にともなう症状や気分を細かに管理できる、女性のための健康管理アプリ

良い点
  • 生理の開始と終了を記録し、次の生理の時期を予測できるカレンダー
  • 発生している症状やその日の気分を、アイコンをタップして記録
  • 記録内容をメールに書き起こし、医師などにスムーズに共有できる
気になる点
  • 内容の出力はメールのみ。コピーするなら手動でやる必要がある
注目ポイント

起動してすぐに使える 生理管理に最適な基礎体温記録アプリ

良い点
  • 基礎体温管理にぴったり。生理中の体の状態をスタンプで記録できる
  • 見やすいカレンダー機能を搭載。生理や排卵の予測が立てやすい
  • 基礎体温のグラフを印刷して、病院で診てもらう際に提出できる
気になる点
  • 予定管理ができない
  • デザイン変更ができない
注目ポイント

日付・周期入力だけでラクラク! 体調管理に役立つ女性の身体サポートアプリ

良い点
  • 生理開始日や妊娠しやすい期間を、自動計算して表示してくれるアプリ
  • ダイエット指数や健康状態もわかり、体調に合わせて予定が立てられる
  • 「マタニティモード」で赤ちゃんの状態や検診日などの情報をチェック

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