ヨガとか胡散臭いと思ってました。でもね…!youtubeの睡眠音楽がダメだった人にも効果あると思います。気付いたら寝ちゃう。無料なのにあまりに効くので課金しました(ただ無料版の方が私には効果があったのでちょっとだけ後悔)。早く寝れるコツは言われるアナウンスを全力でやることです。
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