眠りは大事だし睡眠の質を上げたいので、こういうアプリのコンセプトはいいと思う。けど、実際まともなレベルで測定なんてできてるものなのか?というと疑問。私はしばらく使ってみて特に効果は感じず。プラシーボ効果が大きいかなという印象でした。
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