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1日6分のトレーニングメニューをこなしていくフィットネスアプリ。
6分間だけだが毎回違うメニューだったり、飽きない工夫がされています。
個人の体力に合わせてトレーニング内容が決められるので良いですね。
短い時間なので6週間継続していかなければいけませんが、コツコツやるタイプに向いてるかなと思いますね。
続かないけど6分だけなら～と軽い気持ちで始められるのも良いですよー。
トレーニングは動画があるのでわかりやすく一緒に出来て◎！