夜寝つきが悪いという方、こちらのヨガアプリがお勧めです。リラックスに効果がありそうなBGM、そしてソフトな声でヨガのポーズに誘導してくれます。このポーズが本当に心地よく、ヨガを終えた後うとうと…気持ちよく眠ることが出来ました。
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