ストレスと上手く付き合うのに、アプリを活用してみようと思いました。テレビでも紹介されている、心拍数から気分を測定してくれるアプリです!自分では気づかず無理している人にとっては、客観的に自分を見つめなおすきっかけになりますよ。
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