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大じゃい
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2016年05月31日
気になる部分毎に聴けるので、お風呂が沸くのを待つ間とかに、ちょこっとできるのが良い。ピラティスは即効性があるので、夏に向けて身体を引き締めたい人にオススメ。スタジオでは60分、2000〜3000円のレッスン料がかかることを考えれば、高くないと思います。