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筋トレなどをするときに一番大変なのはモチベーションの維持や継続性だと思う。こつこつと毎日、ルーチンワークと継続できるならそれに越したことはないけど、なかなかそれが難しい、毎日やろうとしても途切れてしまうっていう方にはこういうアプリ、使ってみるといいと思います。単純なルーティンワークにも一つスパイスを加えるだけで、継続性が違ってきます。まずは試してみてください。