カロリーを抑えられるね 1 日目は「ナスのスパイシーから揚げ」2 日目は「豆腐カルボナーラ」 みたいにバリエーション豊かなので、飽きずに長く続けられる♪しか も1食500kcal 前後に抑えられているので、定食レシピでダイエッ トにもイイ!
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