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意外といいですよ
良い点

①音の種類が豊富
　雨音や小川の音から音楽まで好きな音を選択できる

②睡眠効果の強弱や音程の高低も設定できる
　気分や体調に合わせて調整できる

③タイマーがある
　音の大きさや音を出す時間をタイマーで設定できる

気になる点

　イヤホン装着が前提であること。イヤホンなしでも使えるけど。
　外出時ならイヤホンでも構わないが、夜寝る時に使用したい場合
　イヤホンはできれば付けずに眠りたい。
　効果を考えれば仕方ないことか・・。

結構眠れたので、一定の効果はあったのだと思っています。
睡眠時以外にもリラックスしたい時や集中したい時などにも
使えるかもしれません。

こうした睡眠に関する事は個人差が大きいと思うので、「絶対」はないでしょうけど
参考にしてください。