無料 ストレッチ・ヨガ・エクササイズ おすすめアプリランキング

更新日:2024年3月29日6:00

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49件中/11~20位をおすすめ順で表示
注目ポイント

心と体が休まる生活習慣を取り入れよう 健康的な体への第一歩に

良い点
  • カメラに指を当てると心拍数を測定できる。健康記録を残したい人に
  • 食生活や運動といった健康に関するコンテンツが豊富
  • 瞑想プログラムも用意されている。なかなか寝付けない人におすすめ
12

Smart 5min

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注目ポイント

専用端末でエクササイズ&スイカゲーム! 遊んでいる気分で運動も

良い点
  • ほかユーザーとともにエクササイズ。心拍数から成果を記録
  • 日ごとの「運動気分」に合わせてエクササイズのメニューを考えてくれる
  • スイカゲームで身体を動かしながらパズル。新感覚なプレイを楽しもう
気になる点
  • 使用には専用機器にくわえてアカウント登録が必要
注目ポイント

あなたに合わせてプランを作るから、ちゃんと続く&効果が出る筋トレに

良い点
  • あなたにピッタリのトレーニングプランを提案してくれるサービス
  • 鍛えたい部位や年齢、体格などの質問から、適切なプランを作成
  • チュートリアル動画付きなので、はじめての運動でもお手本が見られる
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ヨガ | Down Dog

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注目ポイント

「今日はのんびりやりたいな」 自分好みのヨガプランを作れるアプリ

良い点
  • ダイエットやリラックスなど目的に合わせたヨガプランを選択できる
  • 60,000以上のプランから選べ、特定部分を鍛える機能も搭載
  • ガイダンスの声や音楽、ビデオモデルなどが選べる
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Sworkit Fitness & Workout App

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注目ポイント

筋肉をつける? ダイエットする? 自分に合ったメニューをアプリが提案

良い点
  • 初心者から上級者まで、豊富なメニューを用意
  • 実写による動画で、体の動かし方が正確にわかる
気になる点
  • 動画コンテンツなどワークアウトの詳細閲覧は有料
  • 日本語訳がおかしい部分がちらほらある
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JustFit: 怠惰なワークアウト

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注目ポイント

1,000以上のワークアウトを動画で紹介 毎日の努力で理想的な身体を

良い点
  • クランチやプランクなど、ワークアウト内容を動画で見て気軽に挑戦
  • どれくらいで目標体重になれる? カレンダーでゴールがわかる
  • より自分の理想に合ったトレーニングプランを、課金で開放
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30日で体重を減らす

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注目ポイント

何ヶ月も待てない! 1ヶ月で痩せたいあなたのためのダイエットプラン

良い点
  • 体格や目的からパーソナルプランを提案。自分にピッタリのダイエット
  • 健康的な食事メニューと、そのための買い物リストを作成してくれる
  • 体重の変化をグラフで記録。BMIも算出できて、今の状態がすぐわかる
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LazyFit: 怠惰なワークアウト

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注目ポイント

あなただけのトレーニングプランで、目標にしている体型を手に入れよう!

良い点
  • 自分に合わせてカスタムマイズしてくれる。フィットネスアプリ
  • トレーニング方法を動画でわかりやすく教えてくれる。音楽で気分アップ
  • 自分が行ったトレーニングでどれくらいカロリーを消費できたかがわかる
気になる点
  • 体重計と連携して自動記録できない
注目ポイント

首や肩、腰などに違和感を覚えたら、軽いストレッチで改善してみませんか?

良い点
  • 体を健康的な状態にキープするためのエクササイズアプリ
  • ユーザー1人ひとりに最適なアドバイスを提案。健康を意識しやすくなる
  • 自分の行動を細かく記録。生活習慣の振り返りに最適
注目ポイント

美顔へ導くエクササイズアプリ! 美肌にいいこと知ってますか?

良い点
  • 顔のスキンケアに特化したプログラムを提供してくれる
  • 7日間で肌の若返りを目指す集中ケア機能が魅力
  • 部位別のエクササイズで特定の悩みに応える充実コースも
気になる点
  • 英語表記でわかりにくい箇所あり
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