無料 ストレッチ おすすめアプリランキングTOP7

更新日:2024年3月28日6:00

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注目ポイント

プロのトレーナーが音声ガイド! アプリで始めるオーディオフィットネス

良い点
  • 独学よりも効果的。楽しく意欲的なフィットネス成果を望める
  • 時間やレベルに合わせて、自分に合ったクラス選べる。程よい達成感を
  • 10km完走への道など、ピンポイントに目的が用意された特集クラスも
注目ポイント

あなたのためのジムはスマホの中に みんなと一緒に健康になろう

良い点
  • 東急スポーツオアシスの300種以上のトレーニングを収録。動画付き
  • 目的や目標に合わせて、アプリがおすすめメニューをピックアップ
  • 交流場(SNS)あり。ユーザー同士で、励まし合いながらトレーニング
3

Sworkit Fitness & Workout App

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注目ポイント

筋肉をつける? ダイエットする? 自分に合ったメニューをアプリが提案

良い点
  • 初心者から上級者まで、豊富なメニューを用意
  • 実写による動画で、体の動かし方が正確にわかる
気になる点
  • 動画コンテンツなどワークアウトの詳細閲覧は有料
  • 日本語訳がおかしい部分がちらほらある
注目ポイント

首や肩、腰などに違和感を覚えたら、軽いストレッチで改善してみませんか?

良い点
  • 体を健康的な状態にキープするためのエクササイズアプリ
  • ユーザー1人ひとりに最適なアドバイスを提案。健康を意識しやすくなる
  • 自分の行動を細かく記録。生活習慣の振り返りに最適
5

ストレッチ1.2.3

iOS無料
Android無料
注目ポイント

毎日継続 さまざまなストレッチの中から自分に合うものを探せるアプリ

良い点
  • 部位別や症状別・スポーツ別のストレッチが学べる
  • 気に入ったストレッチをマイリストで保存しておける
  • タイマー機能でストレッチの時間を測れる
注目ポイント

音楽のリズムに乗って身体を動かそう ストレッチ体験型アプリ

良い点
  • 音楽のリズムに合わせて簡単ストレッチ。身体の部位ごとに伸ばせる
  • レベル別に選べる2つのモードを搭載で、初心者も上級者も楽しめる
  • プレイ後に点数を記録して、日々のストレッチ継続を楽しくサポート
7

からだセイバー

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注目ポイント

質問に答えると、身体に合ったストレッチを提案してくれるアプリ

良い点
  • 首や腰の曲がり具合など、質問に答えるだけでストレッチ法を提案
  • ストレッチまたは、セルフマッサージ法を選択できる

ストレッチ・ヨガ・エクササイズアプリのおすすめランキングはこちら

【2024年】ストレッチ・ヨガ・エクササイズアプリおすすめランキングTOP10
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