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家計簿アプリ
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旅行アプリ
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写真加工アプリ
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ゲームアプリ
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英語アプリ
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音楽配信アプリ
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テレビアプリ
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ポイ活アプリ
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ライブ配信アプリ
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カロリー計算アプリ
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メモアプリ
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カーナビアプリ
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髪型シミュレーション・髪型診断アプリ
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家族や友達の居場所を知るアプリ
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花粉情報アプリ
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オンライン診療アプリ
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マッチングアプリ
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競馬アプリ
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ダイエットアプリおすすめ16選
【食事】栄養士監修のアドバイスが届く
あすけん
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 |  |
|---|---|
| 排便・排尿の記録 | （排便のみ） |
| 運動ログの計測データ | ヘルスケアアプリと連携、消費カロリー計算 |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | － |
| 食品データ数 | 約15 万件 |
| 食事の記録方法 | 画像解析、バーコード読み取り、手入力、レシピ登録 |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | （有料） |
レビュー更新日：2026年09月16日
【食事】ダイエットレシピ多数 カロリー計算も
デリッシュキッチン
機能・仕様
| 動画解説 | レシピ |
|---|---|
| デバイス連携 | － |
| 食品データ数 | 5万件（レシピ） |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | － |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | |
| PFCバランス | （有料） |
| 献立提案・アドバイス | （有料） |
レビュー更新日：2026年08月24日
【運動】ポイ活がモチベーションにつながる
Tune Life
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | （体重のみ） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | － |
| 歩数計 | |
| 運動ログの計測データ | 消費カロリー、歩数、回数 |
| トレーニングプランの提案機能 | |
| 動画解説 | トレーニング、ストレッチ |
| デバイス連携 | （aiboと連携） |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | － |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | － |
レビュー更新日：2026年08月23日
【食事・運動】かわいいAIキャラが応援
はぴけん
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | （体重のみ） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | － |
レビュー更新日：2026年07月31日
【食事・運動】食事・運動をトータル管理
FiNC
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | |
| 生理周期の記録 | |
| 歩数計 | |
| 運動ログの計測データ | 歩数、消費カロリー |
| トレーニングプランの提案機能 | |
| デバイス連携 | （FiNCオリジナル体組成計、Fitbit） |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | 手入力、写真解析、レシピ登録 |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | |
| 献立提案・アドバイス | |
レビュー更新日：2026年08月25日
【運動】歩数を記録してdポイントゲット
dヘルスケア
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | |
| 排便・排尿の記録 | |
| 歩数計 | |
| 運動ログの計測データ | 距離：○ 歩数：○ 時間：－ 心拍数：－ ペース：－ ルート：－ 高低差：－ 消費カロリー：○ その他：－ |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
レビュー更新日：2026年08月24日
【食事・運動】生理予定日と体重グラフを見比べられる
グッピー ヘルスケア
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | |
| 心拍数の記録 | |
| 歩数計 | |
| 運動ログの計測データ | 歩数、距離、時間、ペース、消費カロリー |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | ヨガ、トレーニング、ストレッチ、ダンス、体操 |
| デバイス連携 | － |
| 食事の記録方法 | 写真解析 |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | － |
レビュー更新日：2026年08月25日
【運動】デバイス連携で消費エネルギーがわかる
Google Health
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | （体重、体脂肪率） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | （体温のみ） |
| 水分摂取量の記録 | |
| 生理周期の記録 | |
| 心拍数の記録 | |
| 歩数計 | |
| 運動ログの計測データ | 歩数、消費カロリー、距離、時間、アクティビティ |
| トレーニングプランの提案機能 | （有料） |
| 動画解説 | ヨガ、トレーニング、ストレッチ |
| デバイス連携 | （Fitbitデバイスと連携） |
| 食事の記録方法 | 手入力 |
| 献立提案・アドバイス | （有料） |
レビュー更新日：2026年08月21日
【食事・運動】仲間とダイエットを習慣化
みんチャレ
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | （体重のみ） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | － |
| 歩数計 | （手動入力） |
| 運動ログの計測データ | 歩数 |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | － |
| デバイス連携 | （Pokémon Sleep、Apple Watchと連携） |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | 写真解析 |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | － |
レビュー更新日：2026年09月16日
横向きにするだけでグラフ、食べ過ぎの日も点で残る
RecStyle
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | （排便のみ） |
| 生理周期の記録 | |
| 心拍数の記録 | － |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| デバイス連携 | － |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | － |
レビュー更新日：2026年08月24日
【食事】カロリー・栄養摂取量を可視化
カロミル
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | （有料） |
| 歩数計 | （iOS連携） |
| 運動ログの計測データ | 歩数, 時間, 消費カロリー, アクティビティ |
| トレーニングプランの提案機能 | （有料） |
| デバイス連携 | （Fitbit、Garminと連携） |
| 食品データ数 | 約30万件 |
| 食事の記録方法 | 手入力、写真解析、バーコード読み取り、レシピ登録 |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | |
| 献立提案・アドバイス | （有料） |
レビュー更新日：2026年08月25日
【運動・食事】食事と運動の両面からダイエットをサポート
MyFitnessPal
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | （体重のみ） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | （有料） |
| 歩数計 | |
| 運動ログの計測データ | 歩数、時間、消費カロリー |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | － |
| デバイス連携 | |
| 食品データ数 | 約1400万件 |
| 食事の記録方法 | 手入力、バーコード読み取り、レシピ登録 |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | （有料） |
| 献立提案・アドバイス | － |
レビュー更新日：2026年08月16日
【食事】残りの摂取カロリーで、何が食べられるか提案
ヤミー Yummy
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | （体重のみ） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | － |
| 運動ログの計測データ | 回数、消費カロリー |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | － |
| デバイス連携 | － |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | 手入力、写真解析 |
| PFCバランス | |
| 献立提案・アドバイス | （有料） |
レビュー更新日：2026年09月01日
【運動】ひとりじゃないから続けやすい 仲間とがんばれる
Pacer
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | - |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | - |
| 水分摂取量の記録 | - |
| 排便・排尿の記録 | - |
| 生理周期の記録 | - |
| 心拍数の記録 | - |
| 歩数計 | - |
| 運動ログの計測データ | 消費カロリー、歩いた距離 |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 動画解説 | - |
| デバイス連携 | - |
| 食品データ数 | - |
| 食事の記録方法 | - |
| レシピ管理 | - |
| PFCバランス | - |
| 献立提案・アドバイス | - |
レビュー更新日：2026年08月24日
【食事】今足りないカロリーや栄養素が丸わかり
Lose It!
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | （体重のみ、有料） |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | （有料） |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | － |
| 歩数計 | （有料） |
| 運動ログの計測データ | 時間、消費カロリー、歩数 |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | トレーニング |
| デバイス連携 | （Apple Watch、Fitbit、Garmin、Nokia (Withings) BP Monitor、Nokia (Withings) Scaleなど） |
| 食品データ数 | 約2700万件 |
| 食事の記録方法 | 手入力、バーコード読み取り、レシピ登録 |
| レシピ管理 | |
| PFCバランス | （有料） |
| 献立提案・アドバイス | |
レビュー更新日：2026年06月13日
【体重管理】やせるとキャラの見た目が変化
ダイエットン
機能・仕様
| 体重・体脂肪の記録 | |
|---|---|
| 体温・基礎体温の記録 | － |
| 水分摂取量の記録 | － |
| 排便・排尿の記録 | － |
| 生理周期の記録 | － |
| 心拍数の記録 | － |
| 運動ログの計測データ | － |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | － |
| デバイス連携 | － |
| 食品データ数 | － |
| 食事の記録方法 | － |
| PFCバランス | － |
| 献立提案・アドバイス | － |
レビュー更新日：2025年11月17日
その他のアプリ
SmartDiet ダイエットの体重記録で痩せるダイエット
- 記録した数値をグラフやBMIで振り返れる
- CSVで書き出して機種変更後も引き継げる
- 体重と体脂肪率を起動後すぐに記録できる
ダイエット記録カレンダー ハミング
- 体重推移をカレンダー上に表示。パッと見で成果を把握
- 指定した時間ごとに、写真付きメモの記録が可能
- 体重と体脂肪率の記録のみで簡単に記録を続けられる
カロママプラス カロリー計算 食事のパーソナルアドバイス
- 自分に合った健康コースを選べて、無理なく生活改善
- 食事写真を撮るだけでカロリーや栄養素が自動でチェックされる
- 専門家へのオンライン相談や、個別の献立提案まで受けられる
WEBGYM 運動の習慣化をサポート！
- 自宅で、スタジオのレッスン動画を見ながら運動できる
- 動画とタイマー、指示テキストでフォームを確認できる
- 運動記録をヘルスケアアプリと同期して管理できる
ヘルスプラネット 健康管理・ダイエット・体重管理アプリ
- 体重はもちろん、体脂肪や尿糖など30項目以上のデータを記録できる
- 体重と歩数など、2つの項目を同時に表示する2軸グラフが見やすい
- データ記録で成果を振り返り。細かくチェックをしてリバウンドを防げる
ダイエットアプリの3つのタイプ
ダイエットアプリは、主に「食事管理タイプ」「運動サポートタイプ」「体重記録タイプ」の3つに分けられます。どのようなタイプが自分のダイエットに合っていそうか、チェックしておきましょう。
なお、「食事管理タイプ」や「運動サポートタイプ」のほとんどのアプリはこのどちらかに特化しているものの、両方を記録できます。
食事管理タイプ
食事管理タイプは、食べた物を入力すると摂取カロリーや栄養素などを記録してくれます。
食事の記録方法は、「写真をAIが認識する」「チャットや音声入力でAIに伝える」「パッケージのバーコードを読み取る」「アプリ内の食品データから選ぶ」「手入力をする」など。
特にAIによる画像認識やチャット入力、バーコード読み取りなどは手間がかからず記録できるので、面倒になってやめてしまうリスクを減らせます。
食事の情報を入力すると、食生活についてのアドバイスを受けられるアプリもありますよ。
/r/articles/152929/10588119_1727157847_066145500_0_600_656.jpeg)
▲『あすけん』の食事アドバイス画面。不足している栄養素を摂るのにおすすめのレシピを提案してくれる
『あすけん』では、上に挙げたすべての記録方法を使えます。食べた物や状況に合わせて最適な記録方法を選べるので、手間なく記録を残すことが可能。アドバイス機能も便利で、健康を保ちながら目標体重を目指せます。
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asken inc. (Tokyo)
運動サポートタイプ
運動サポートタイプは、ランニングやエクササイズの時間や消費カロリーなどを記録できるタイプで、運動をしてやせたい方に向いています。
種目と時間を入れると消費カロリーを計算してくれるほか、測定デバイスを連携させると、心拍数なども加味しながら消費カロリーを自動的に算出。運動に慣れていない方向けにレクチャー動画を見られたり、ダイエットプランを提案してくれたりするアプリもあります。
/r/cms/assets/images/2026/09/309d080d-2fd3-4839-990e-8e3111157e39.png)
▲『Google Health』のエクササイズ記録画面（左）とレクチャー動画（右）
『Google Health』なら、消費カロリーや運動の時間を記録できるほか、デバイスで計測した心拍数データなども見られます。トレーニングコンテンツや、有料ではあるもののAIがコーチングをしてくれる機能も利用可能です。
/r/icon/462638897/0b09c39f93283628116141c510a7298c.jpg){kind=icon}
体重記録タイプ
体重記録タイプは、測定した体重を自分でアプリに記録していくシンプルなアプリです。BMIや体脂肪率などを記録できるものもあります。
レコーディングダイエットとして、体重変化を毎日入力し、減量できているかをチェックするのがいいでしょう。
/r/articles/53540/17080754_1657183405_088672700_0_800_797.jpeg)
▲『RecStyle』では目盛りを左右に動かして記録
『RecStyLe』は、体重や体脂肪、ウエストサイズなどを手間なく記録でき、メモ欄も搭載。日々の自分の状態を記録していくのにおすすめです。
/r/icon/709213946/b351b6b19f261d2b5cc759491aaea83a.jpg){kind=icon}
MEDIANO Co.,Ltd.
ダイエットアプリの選び方
ダイエットアプリを選ぶときは以下の点を踏まえて選ぶと、継続や健康管理のうえでおすすめです。
ダイエットアプリの選び方
それぞれについて詳細を見ておきましょう。
入力に手間がかからないか
ダイエットアプリ選びでは、記録が簡単にできるかをチェックしましょう。
ダイエットでは、体重や食事、運動などの記録をつけ続けることが重要です。ですが、その手間がかかると、次第に記録をしなくなり、ダイエット自体もなあなあになりがちです。
食事を写真で撮るだけでカロリーや栄養素を記録できるアプリや、連携させたデバイスから自動的に運動データを入力してくれるアプリであれば記録の手間が抑えられるので、ダイエットを継続していきやすいでしょう。
ダイエットが続く仕組みがあるか
栄養素や運動負荷なども記録できるか
体重や摂取・消費カロリーといった基本的な指標だけでなく、細かい情報も見られると、より効率的にダイエットが行えます。
食事なら、たんぱく質・脂質・炭水化物などの栄養素がわかると、これらの摂取量も見ながら食べる物の調整ができます。運動なら、運動負荷やゾーン時間、心拍数などもわかると、種目や強度の調整を行いやすいでしょう。
ダイエットに慣れてきたら、このような項目も見ることによって、より理想の身体を目指すことが可能です。