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【無料】ウォーキングアプリおすすめランキングTOP10　散歩しながらダイエットやポイ活も？

【無料】ウォーキングアプリおすすめ10選　散歩しながらダイエットやポイ活も？

更新日:2025年8月10日

ウォーキングアプリはどんどん進化していて、歩いた歩数、距離、消費カロリーの計算だけではなく移動距離をポイントやマイル、ビットコイン、Amazonギフト券に交換することも可能なものが増えています。

ご褒美があったほうが人は頑張れるもの。楽しみながら健康的な体を作るサポートをしてくれるでしょう。

本記事では続けやすさへの工夫、記録できるデータの豊富さ、ダイエット向け機能の充実性、ゲーム・エンターテインメント性からおすすめアプリをランキング。しっかり続けて健康的な生活を送りましょう。 関連記事：
【2025年】おすすめのランニング・陸上競技アプリ

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ウォーキングアプリおすすめ10選

FiNC お得にダイエット！電子マネーと交換できる健康アプリ

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:坂口真理

キレイに痩せたくないですか？ AIの専属コーチがあなたをサポート

アプリ評価

続けやすさへの工夫
評価bb
3.50
AIが自分に合った健康アドバイスをしてくれる。初心者も安心
記録できるデータの豊富さ
評価a
4.00
運動のほか食事や睡眠など、トータルで健康を管理
ダイエット向け機能の充実性
評価s
5.00
記録だけでもポイントGET。多く貯めるにはやや時間がかかる
ゲーム・エンターテインメント性
評価d
1.50
多彩な「プログラム」で息抜きを兼ねつつ健康体を目指せる。「FiNC おふろウィーク」など、ユニークなプログラムで楽しめる。マイルも稼げる
良い点
  • 歩数計機能を搭載。マイルが貯まると商品交換ができるのでやる気もUP
  • AIが一人ひとりの悩みに合わせて最適なアドバイスをお届け
  • 健康や美容に役立つ動画や記事コンテンツを多数配信！
気になる点
  • 市販食品をバーコード入力できない
  • オリジナルの食品データの追加が有料

ピックアップレビュー

機能・仕様

ルート提案 ✕
マップへの軌跡表示 ×
消費カロリー表示 ◯
プログラム提案機能 ◯
ゲーム要素 △（ミッションがある程度）
コミュニティ ◯
ウォーキング以外の運動への対応 ◯
ポイントの交換先 Amazon、PayPay、Ponta＋現物の商品
ウィジェット ✕
『ヘルスケア』or『Google Fit』との連携 ◯
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月19日

Pacer-運動記録と健康ダイエット

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:坂口真理

ダイエットや健康習慣をサポート！ AIが適切なメニューを表示してくれる

アプリ評価

続けやすさへの工夫
評価bb
3.50
ミッションに挑むチャレンジや、ほかのユーザーとの競争、コミュニティ機能であるフィードで意欲を維持。有料会員になると、スマートAIコーチが利用可能に
記録できるデータの豊富さ
評価aa
4.50
マップの軌跡も記録されるため、頑張りがわかりやすい。歩数、距離、消費カロリー、時間、高さの変化など、その他の記録項目も充実
ダイエット向け機能の充実性
評価b
3.00
ダイエット系は必要最小限程度。ウォーキング1回ごとの消費カロリーのほか、消費カロリーのグラフ表示、体重のログ機能が搭載されている
ゲーム・エンターテインメント性
評価c
2.00
ほかのユーザーと競い合うリーグと、さまざまなミッションに挑戦する「チャレンジ」があり、ウォーキングを楽しむための工夫が見られる
良い点
  • ダイエットを総合的にサポート。食事などのログがつけられる
  • 目標に合わせてAIが最適な運動量やおすすめのトレーニングを提示
  • フィードで活動を投稿。応援し合えるSNS機能を搭載
気になる点
  • 食事のログは画像をアップできない
  • 高低差を測定できる機能はない

ピックアップレビュー

機能・仕様

ルート提案 ○
マップへの軌跡表示 ◯
消費カロリー表示 ◯
プログラム提案機能 △（有料限定）
ゲーム要素 △（ミッションがある程度）
コミュニティ ◯
ウォーキング以外の運動への対応 ◯
ポイントの交換先 -
ウィジェット ◯
『ヘルスケア』or『Google Fit』との連携 ◯
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月19日

歩数計アプリの魅力

ALKOO -散歩・ウォーキング・日陰マップ・歩数計・万歩計

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:坂口真理

毎日の歩数を記録する楽しいアプリ

アプリ評価

続けやすさへの工夫
評価aa
4.50
豊富かつ柔軟なルート提案で、ウォーキングルートを常に開拓可能。日陰優先のルートも探せるため、暑い時期でも安心。ランキング、懸賞の要素もあり、お楽しみが満載
記録できるデータの豊富さ
評価aa
4.50
マップに軌跡が残るため、ウォーキングの記念が随時記録される。写真も記録され、日記のように振り返り可能消費カロリー、距離、グラフなど、最低限そろえてほしい記録機能もあり
ダイエット向け機能の充実性
評価d
1.00
体重の入力と消費カロリーが表示される程度。注意点として、グルメ関連のコースが紹介されることがあるため、ダイエット中はむしろ警戒？
ゲーム・エンターテインメント性
評価c
2.50
ウォーキングコースの提案がユニーク。「アニメ聖地巡礼コース」や「人気カフェさんぽ」など、楽しみながら歩けるコースがたくさん

監修者のコメント

この歩数計アプリは、歩いた距離、カロリー、軌跡を自動計測し、毎日の運動量を記録します。ウォーキングポイントを貯めてお宝を抽選できる機能も魅力的です。

機能・仕様

ルート提案 ◯
マップへの軌跡表示 ◯
消費カロリー表示 ◯
プログラム提案機能 ✕
ゲーム要素 △（ユニークなコース提案）
コミュニティ △（ランキング）
ウォーキング以外の運動への対応 ✕
ポイントの交換先 現物の商品の懸賞に応募する方式
ウィジェット ✕
『ヘルスケア』or『Google Fit』との連携 ◯
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月19日

adidas ランニング：ウォーク＆ランアプリ

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

初心者必携！ ランニングに必要な体力と、くじけない心を鍛えよう

アプリ評価

続けやすさへの工夫
評価a
4.00
交流要素の「フィード」に加え、目標へのチャレンジが用意。一人で黙々と励んでも、レベルが上がる仕組み。対象はadidas限定だがポイントが貯まるシステムもある
記録できるデータの豊富さ
評価a
4.00
歩数が記録されないのが痛いが、それ以外の記録機能は非常に充実。マップへの軌跡表示、距離、カロリー、運動時間のほか、速度、写真、天気、風速、コンディションなど多岐にわたる
ダイエット向け機能の充実性
評価c
2.00
消費カロリーが表示されるほか、体重の入力が可能。直接的なダイエット機能は少ないが、ダイエットの一貫としてチャレンジに挑戦する手も
ゲーム・エンターテインメント性
評価c
2.50
参加のハードルは少々高めだが、ほかのユーザーと競い合えるチャレンジやイベントが随時配信。
良い点
  • 走行距離やカロリーなどを自動で算出してくれるランニングツール
  • コミュニティに参加して、トレーニング仲間を見つけられる
  • ほかのユーザーと目標達成を目指す「チャレンジ」でモチベーションアップ
気になる点
  • 機能が多い分、活かしきるにはトレーニングに関する知識が必要
  • 利用には会員登録が必須

ピックアップレビュー

機能・仕様

ルート提案 ✕
マップへの軌跡表示 ◯
消費カロリー表示 ◯
プログラム提案機能 ◯
ゲーム要素 △（ミッション、レベル程度）
コミュニティ ◯
ウォーキング以外の運動への対応 ◯
ポイントの交換先 adiClub
ウィジェット ◯
『ヘルスケア』or『Google Fit』との連携 ◯
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月10日

歩数計アプリのポイ活機能

aruku&(あるくと) 歩いてポイントが貯まる歩数計アプリ

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

歩いてポイントを貯めるポイ活アプリ

アプリ評価

続けやすさへの工夫
評価a
4.00
ゲーム色が非常に強いほか、懸賞への応募やほかのユーザーとチームを組み協力する機能もあり。マンネリ防止に役立つウォーキングコースの紹介も
記録できるデータの豊富さ
評価b
3.00
記録面は標準的＋α。歩数、消費カロリー、距離が記録される。「歩数偏差値」という独自の指標も搭載
ダイエット向け機能の充実性
評価c
2.00
消費カロリーの自動計算と、体重の記録がある程度。消費カロリーを、おにぎりやからあげで換算するユニークな機能もあり
ゲーム・エンターテインメント性
評価s
5.00
ゲームがメインコンテンツと言っても過言ではないデザイン性で、位置情報ゲームをプレイする感覚でウォーキングに励める

監修者のコメント

歩数計アプリのポイ活機能は、歩数をポイントに変えることでポイ活を可能にしますが、広告の長さがネックとなり、ポイントの還元率も低いことが多く、多くのユーザーに不満を抱かせています。

良い点
  • 地図上の住民に向かってウォーキング。自然と目標に向かって歩ける
  • ごほうびもあり。名産品が当たる懸賞と、ポイント交換機能を搭載
  • 近隣のおすすめウォーキングコースを表示。「飽き」にも最大限の配慮
気になる点
  • 特になし
総合評価
4.7
レーダーチャート

ピックアップレビュー

機能・仕様

ルート提案 ✕
マップへの軌跡表示 ✕
消費カロリー表示 ◯
プログラム提案機能 ✕
ゲーム要素 ◯
コミュニティ ◯
ウォーキング以外の運動への対応 ✕
ポイントの交換先 現物の商品の懸賞に応募する方式
ウィジェット ◯
『ヘルスケア』or『Google Fit』との連携 ◯
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月19日

マイル獲得の効率化

トリマ-移動・歩数がポイントに！お小遣い稼ぎの歩数計アプリ

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

ポイント獲得の簡単さ

アプリ評価

続けやすさへの工夫
評価c
2.00
歩数に応じてマイルを獲得可能。そのほか、移動距離でもマイルが貯まるため、外出やサイクリングへのモチベーション向上につながる可能性あり
記録できるデータの豊富さ
評価a
4.00
実は記録面も優秀。ライフログとしてマップに移動の軌跡が残るほか、歩数、距離、消費カロリー、体重、BMI指数が記録され、ポイ活メインのアプリとしては破格の充実ぶり
ダイエット向け機能の充実性
評価b
3.00
歩数に応じて消費カロリーを算出。また目標体重の入力ができ、BMI指数も割り出してくれる。そのほか、消費カロリーなどの推移グラフも見られる
ゲーム・エンターテインメント性
評価a
4.00
表向きはポイ活を推しているだけあり、ゲーム、アンケードなど豊富なマイル獲得手段が用意されている。ポイ活に夢中になるあまりウォーキングがおろそかにならないよう注意

監修者のコメント

マイルを効率よく貯められる機能が豊富ですが、広告の長さや交換手続きの複雑さが課題となっています。改善が期待されます。

ピックアップレビュー

機能・仕様

ルート提案 ✕
マップへの軌跡表示 ◯
消費カロリー表示 ◯
プログラム提案機能 ✕
ゲーム要素 ◯
コミュニティ △（ランキング）
ウォーキング以外の運動への対応 ◯
ポイントの交換先 Amazon、PayPay、Apple、Google、楽天、nanaco、Vポイント、WAON、dポイント、Ponta、ほか多数
ウィジェット ✕
『ヘルスケア』or『Google Fit』との連携 ◯
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月26日

Google Fit: アクティビティ トラッカー

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:坂口真理

一日の運動量、今日はどうだったかな？ グラフとリストで振り返り

アプリ評価

続けやすさへの工夫
評価d
1.50
アプリ自体は記録に特化しているため、モチベーションはある程度自分で上げる必要がある印象。そんな中で、1週間の目標運動強度を示してくれる機能が光る
記録できるデータの豊富さ
評価aa
4.50
ウォーキングやサイクリングが行われると自動で識別。歩数やカロリー以外にも、血圧、睡眠、心拍数など幅広く記録を残せる。「強めの運動」をポイント化するユニークな指標もあり
ダイエット向け機能の充実性
評価b
3.00
消費カロリーが算出や体重の記録のほか、手動で行う必要はあるが摂取カロリーの記録も残せる。水分補給の記録も可能
ゲーム・エンターテインメント性
評価d
エンターテインメント的な機能は未搭載
良い点
  • ウォーキングの歩数など、運動の成果を毎日記録していける歩数計アプリ
  • 睡眠時間や心拍数、体重も記録できる。健康をトータルでマネジメント
  • わかりやすいグラフ表示。成果や健康状態の遷移を可視化できる
気になる点
  • プランは自分で考える必要がある
  • ランニングのルートは記録できない

ピックアップレビュー

機能・仕様

ルート提案 ✕
マップへの軌跡表示 ✕
消費カロリー表示 ◯
プログラム提案機能 ✕
ゲーム要素 ✕
コミュニティ ✕
ウォーキング以外の運動への対応 ◯
ポイントの交換先 -
ウィジェット ◯
『ヘルスケア』or『Google Fit』との連携 -
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月19日

アルコイン 歩いてポイントを貯める！散歩・移動で健康にポイ活

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

歩くだけでおこづかい稼ぎ　運動とポイ活を両立しちゃおう

アプリ評価

続けやすさへの工夫
評価b
3.00
ウォーキングでポイントが貯まるポイ活系。目標歩数が多いほど、達成時の獲得ポイントが増加。ほかにもチャレンジが用意されており「歩くほどにポイントが貯まる」イメージが強い
記録できるデータの豊富さ
評価a
4.00
振り返りにうれしいマップへの軌跡表示あり。歩数、歩行距離、消費カロリーも記録され、ポイ活要素のあるアプリとしては充実
ダイエット向け機能の充実性
評価d
1.00
消費カロリーが表示される程度で、ダイエット向けの機能は少ない
ゲーム・エンターテインメント性
評価b
3.00
ポイ活の一貫としてすごろくが用意されており、ちょっとしたお楽しみに。デイリーチャレンジ、ウィークリーチャレンジもあり、意欲を持って歩くための工夫が見られる
良い点
  • 運動をしつつ、ポイントでお買い物もおトクになるウォーキングアプリ
  • 貯めたポイントはAmazonやQRコード決済のギフトと交換できる
  • これまでの歩数や消費カロリーを、グラフで見やすく振り返れる

ピックアップレビュー

機能・仕様

ルート提案 ✕
マップへの軌跡表示 ○
消費カロリー表示 ◯
プログラム提案機能 ✕
ゲーム要素 ◯
コミュニティ ✕
ウォーキング以外の運動への対応 ✕
ポイントの交換先 ドットギフト、Amazon、PayPay、nanaco、dポイント、au PAY、Google、Ponta、WAONほか多数
ウィジェット ✕
『ヘルスケア』or『Google Fit』との連携 ◯
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2024年08月10日

マイル獲得の改善点

Vヘルスナビ-歩くだけで歩数をVポイントに-歩数計ポイント

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:伊藤隆史

マイル獲得の改善点を提案

アプリ評価

続けやすさへの工夫
評価b
3.00
世界中の観光名所を擬似的に巡るゲーム要素がありつつ、Vポイントが貯まるポイ活要素もあり。全国のウエルシアにチェックインしてもマイルがもらえる機能もあり
記録できるデータの豊富さ
評価c
2.50
不足のない作り。1日ごとの歩数、消費カロリー、移動距離が記録されるほか、それぞれの平均も割り出してくれる
ダイエット向け機能の充実性
評価d
1.00
写真からAIが自動で栄養計算をしてくれるという、ウォーキングアプリとしては非常にまれな機能が搭載されている。カロリー管理の手助けに
ゲーム・エンターテインメント性
評価a
4.00
歩数に応じて世界中の観光スポットやランドマークを巡っていく方式。同時にVポイントと交換可能なマイルも獲得可能。観光スポットやランドマークには、写真と詳しい解説もあり

監修者のコメント

マイル獲得の改善点を提案することで、アプリの利用価値を向上させることができる。例えば、Appleヘルスケアへの対応やダークモードのサポート、歩数カウントの精度向上など、ユーザーの利便性を高める機能の追加は、アプリの魅力を再評価するきっかけとなる。

ピックアップレビュー

機能・仕様

ルート提案 ✕
マップへの軌跡表示 ✕
消費カロリー表示 ◯
プログラム提案機能 ✕
ゲーム要素 ◯
コミュニティ ✕
ウォーキング以外の運動への対応 ✕
ポイントの交換先 Vポイント
ウィジェット ✕
『ヘルスケア』or『Google Fit』との連携 ◯
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月19日

散歩で日本一周 - 歩数計・ウォーキングアプリ

iPhone無料
Android無料

レビュー担当:坂口真理

ただのお散歩が旅に変わる!? 健康管理もできるウォーキングアプリ

アプリ評価

続けやすさへの工夫
評価d
1.50
ゲーム的な趣の強く、歩数で日本一周を目指すというゴールがある。また、家族や友達ともいっしょに楽しめる
記録できるデータの豊富さ
評価b
3.00
記録面はシンプル。1日ごとの歩数、消費カロリー、距離、運動時間が自動で記録されていく
ダイエット向け機能の充実性
評価d
1.50
消費カロリーが表示される程度で、ダイエット向けの機能は少ない
ゲーム・エンターテインメント性
評価b
3.00
ゲームをメインに据えてウォーキングに励むタイプ。歩数に応じてアプリ内の疑似マップ内で現在地が移動。アプリ内の到達地点に応じ、周囲のストリートビューを見られるお楽しみ機能もあり

ピックアップレビュー

機能・仕様

ルート提案 ✕
マップへの軌跡表示 △（疑似マップに軌跡表示）
消費カロリー表示 ◯
プログラム提案機能 ✕
ゲーム要素 ◯
コミュニティ △（知人のみ）
ウォーキング以外の運動への対応 ✕
ポイントの交換先 -
ウィジェット ✕
『ヘルスケア』or『Google Fit』との連携 ◯
使い方・詳細を見る

レビュー更新日：2025年08月20日

その他のアプリ

歩数計Maipo - 人気の歩数計アプリ

iPhone Android
昨日の自分が今日のライバル！ ランキング機能で長く続けられる歩数計
使い方・詳細を見る
良い点
  • 1時間ごとの歩数をグラフに表示。どのくらい歩いたのかひと目で確認
  • カレンダー機能を搭載しているので、日々の記録をパッと見られる
  • ランキング機能で自分と競える。上を目指していくモチベーションに
レビュー更新日:2025年08月19日

dヘルスケア -歩数でdポイントがたまる健康管理アプリ-

iPhone Android
毎日の健康管理をサポートするdヘルスケア
使い方・詳細を見る
良い点
  • 日々の歩数や体重を記録しながら、dポイントの抽選に応募可能
  • 運動法や肩こり対策といった、生活改善のヒントが見つかるコラムも
  • メディカル機能を搭載。市販薬の購入や、オンライン診療なども可能
レビュー更新日:2025年08月19日

ダイエットBOX

iPhone Android
革新的なデータ分析ツール
使い方・詳細を見る
レビュー更新日:2025年05月23日

グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

iPhone Android
多機能なのに使いやすい！ 健康意識が自然と向上する総合ヘルスケア
使い方・詳細を見る
良い点
  • 体重や睡眠記録など便利な機能が10種類以上そろうヘルスケアアプリ
  • 歩数・距離・消費カロリーを自動計算。記録できる運動項目も豊富
  • ラジオ体操やエクササイズも収録。運動不足の解消にぴったり
レビュー更新日:2025年08月19日

クラシルリワード-移動・チラシ・レシートでポイントがたまる

iPhone Android
日常行動でポイントを稼げる
使い方・詳細を見る
レビュー更新日:2025年08月16日

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