痩せるためにはまず自己管理からと思い、毎日体重と体脂肪を記録しています。BMIもわかりますし、記録が大きくグラフ化されるので体重の増減がパッと見てすぐにわかります。女性だと生理日も入力できるし「やせ期」も表示されるので、その時頑張れば痩せる!と運動や食事制限をする指標になっています。
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