上級者向けかな アスリートのメニューだけあって、30 分のメニューをこなすだけで ヘトヘト。でもジムに行けない日はこのアプリで代用できて助かりま す。初心者向けのメニューもあるけど、運動不足の解消程度なら辞め た方がいいかも…。
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