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編集部レビュー
誘惑の前に深呼吸 SNSを開くクセをそっと止めてくれる集中サポート
うっかりSNSを開いてしまう前に、深呼吸をひとつ。そんな“間”をスマホに入れてくれるアプリです。
XやYouTubeなど、よく開きがちなアプリを登録しておけば、自動でひと呼吸するよう促してくれます。
いつもの習慣をゆるやかに見直せるので、気が散りやすい勉強時間にぴったりです。
SNSを開く前に「ちょっと待って」をくれる
よく開いてしまうSNSアプリを登録すると、開くたびに深呼吸するよう促されます。
数秒間の画面表示によって一度立ち止まることができ、「今ほんとうに開きたいのか」と自分に問いかける時間が生まれます。無意識なスマホ操作の流れをやさしく断ち切ってくれる感覚です。
“無駄タップ”を減らせば、自然と学習の質もアップ
勉強をしていてふと手がスマホに伸びる──ありがちな場面で活躍します。登録したアプリを開こうとすると、操作にワンクッション入るため、その間に我に返ることが可能。
結果、ダラダラとした中断時間を短くし、机に向かう集中時間を伸ばせます。
気が散らない環境づくりをサポート
スマホ操作にワンクッションがあることで、意識がほかのことへ散りにくくなります。
ただブロックするよりも、自分で考えてやめられるのが特長。通知オフ＋このアプリの組み合わせで、静かに集中できる時間が作りやすくなります。
プロフィール
ライター
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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