みんチャレ-習慣化で目標達成～ダイエットや禁酒・禁煙を継続

Name: みんチャレ-習慣化で目標達成～ダイエットや禁酒・禁煙を継続
Rating: 3.57 (8 reviews)

販売元:A10 Lab Inc.

最終アップデート日:2026年9月16日

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編集部レビュー

「三日坊主」にさよなら！あなたの目標達成を応援するアプリ

匿名の5人チームで励まし合いながら、目標の達成を目指せるアプリです。習慣化の達成率は、1人でがんばるときのなんと8倍。ダイエットや勉強、趣味など、30種類以上のチャレンジが選べます。チームで目標を達成するとコインがもらえ、スタンプをゲットしたり、寄付に活用可能です。

5人チームで挑戦、励まし合える

最大5人のチームを組んで目標に取り組むため、三日坊主になりにくいです。チームメンバーとチャットで情報共有し、互いの成果を報告。1人で取り組むよりも、モチベーションを維持しやすく、習慣化達成率が向上します。

多様なチャレンジで自己改善

あなたが目指す目標に合わせて、30種類以上のチャレンジから選べます。また、自分で新しいチームを作ることも可能です。自分に合ったチームメイトと一緒に目標を目指すことで、効率的に達成へと進めますよ。

コインとメダルで達成感を増幅

証拠写真を送信し、チームメンバーから承認されるとコインが貯まります。全員が目標達成するとボーナスコインを獲得。このコインを使ってスタンプをゲットしたり、寄付プロジェクトに参加したりできます。

開発者からのコメント

ダイエットや勉強など「やる気はあるけど続かない」という方は、同じ目標をもつ人がいる環境に身を置くことが成功への近道！ぜひみんチャレで自分に合うチャレンジや仲間を見つけて習慣化に取り組んでみてください♪

詳しくは「みんチャレ」公式サイトへ

「みんチャレ」最新情報

＜料金プラン＞が改訂となりました。

※ダウンロード後、7日間はお試し期間としてご利用いただけます。

iOS:月額プラン:500円/月
年間プラン 4,700円/年
Android:月額プラン:500円/月
年間プラン 4,700円/年

プロフィール

監修者

伊藤隆史

アプリブ編集長

月間利用者数750万人を超えるアプリ紹介メディア『アプリブ』のメンバーとして、これまでに使用したスマホアプリの数は25,000以上。アプリの知見を活かし、テレビ・Web・ラジオなどのメディアに出演。
【メディア出演歴】日本テレビ『午前0時の森』（人生効率化アプリの紹介）、TBS『サタプラ』（スマホライフが変わる神アプリの紹介）、J-WAVE『STEP ONE』（今話題のスマホアプリ）他

Wikipedia
X(旧：Twitter）

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コミュニティの人数	5人まで
無料プラン	○
有料プラン	[年間プラン] 4,700円/年 [3ヶ月プラン] 1,480円/3ヶ月 [月間プラン] 500円/月
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添付ファイル	写真
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歩数計	（手動入力）
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メンタルヘルス
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資格
語学
中学・高校の勉強
受験勉強
勉強法・勉強効率化
社会人向けの勉強

執筆：アプリブ編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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アプリブユーザーレビュー（8）

なみ

無料でも1グループに参加できるため、気軽に楽しめますが、複数のグループに参加したい場合は有料会員になる必要があります。私は会話のあるチームが好きなので、同じグループ内で雑談を交えながら毎日報告をしています。同じチームには北海道から九州までさまざまな地域の方がいて、その日の天気の話をしたり、産後ダイエットチームなので子育ての話をしたりと、ゆるくつながれるのがとても楽しいです。ダイエットや運動など、ひとりでは続けにくい習慣も、仲間と一緒なら前向きに取り組めます。アプリを通じて温かいコミュニティが生まれるのも魅力のひとつです。

鬼山田

一人で長続きしなくても、みんなで励ましあいながら継続させることができます。
意識高め系グループもあれば、まったり系グループもあるので、自分に合わせて取り組むことが出来てGoodです。
自分の興味があることをそのグループというコミュニティで共有して会話できるのも良いと思います。

秋

チーム制って言うからどんなアプリなんだろうと興味。例えば朝活だと起きた時間の時計の写真をアップ。皆がそれに評価して励まし合う。頑張ってる人達にはステッカーのご褒美。ステッカー目的のグループは禁止されてるから全体に真面目。サボってる人は抜けて下さいって所も。自分にあった所を選べる。

SiK

一人では出来ないようなことも仲間と一緒なら出来るよ！というアプリです。早寝早起きから本を読む、体重を記録するなど様々なグループがあります。全員がやる気があるというわけではないんですけど…

396(ミクロ)

三日坊主を防止するためのSNSアプリ。同じ目標を持つメンバーが集まり、みんなで目標を達成して報告し合う事ができる斬新な代物。ただしこの三日坊主防止アプリを三日坊主してしまう人も多いので、星4つ。

りひてん

三日坊主防止アプリ。勉強でもダイエットでもなんでも５人1チームで目標達成していきます。が、何日かやらないでいると強制退出になるのがあります……

りーたん@レビュアー

集団で何かを行動することによって3日坊主も防げるし、みんなで意見なども交流できて良いなと思いました。何か目標を立てた時は、このアプリを使って一緒に達成しませんか？