カラダモ あなたに合わせたダイエット記録

現在のカロリーバランスをひとめでチェック

ホーム画面からは、現在のカロリーバランスをひとめで確認できます。ゲージが赤なら消費カロリーが、青なら摂取カロリーが上回っている状態。食事や運動記録をつけて、毎日のカロリーバランスを気軽にチェックしましょう。

動画つきの運動タスクがわかりやすい

ほとんどの運動タスクが、動画つきで紹介されているのもポイント。正しい姿勢や体の動かし方をチェックできるので、より効果的な運動ができます。運動タスク一覧には、目安の消費カロリーが記載されているのもうれしいところです。

日、週、月ごとの記録が見られて管理がラク

日、週、月ごとの記録がグラフで見られて、体重管理がラクになります。体重や摂取カロリーの変化だけでなく、日々の食事の実績と摂取目安が一緒に見られるのもポイントです。定期的に振り返って、無理のないダイエットを楽しく継続させましょう。

執筆：アプリブ編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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