TIDE - 瞑想と睡眠

ストレス解消、快眠を目的としたサウンド

さまざまなシチュエーションに対応したサウンドを用意。勉強や仕事にしっかり取り組みたいときは「集中」、寝つきが悪いときは「睡眠」など、大きく4つの目的に沿ったサウンドを流せます。何かとストレスがたまってうまくいかない人におすすめ。

音楽に合わせて深呼吸すれば気持ちもラクに

ゆっくり息を吸って吐いてを繰り返す瞑想ができます。焦りがち、イライラしがちなときは、活用してみるとストレスが解消されるかもしれません。数分程度で行えるカジュアルなメニューがあり、忙しい日でも取り入れやすいです。

自然ウェイクアップサウンドで快適な朝を

自然な寝覚めができるようさまざまなサウンドが流せます。「自然ウェイクアップ」項目では呼び覚まし用の音楽を選択可能。自然音、海の音、街や駅の音などがあり、スッキリ目覚められるタイミングで再生してくれます。

執筆：アプリブ編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります

メンタルヘルスアプリのおすすめランキングはこちら