睡眠中の音を計測できる 寝付きの悪さをアプリで改善しよう
自分の睡眠を計測・分析して自然な寝付きをサポートしてくれる睡眠アプリ。自分では聞けない寝言・いびき・歯ぎしりなどの音を録音できます。また快眠の妨げになっている生活習慣を調査。アプリでノンレム睡眠を目指して見ませんか?
- 自分の眠りの深さを分析してくれる。いびきや寝言もしっかり録音
- ヒーリングミュージックで、睡眠導入のサポートをしてくれる
- スマートアラームでは、設定時間周辺で眠りが浅いときに起こしてくれる
ベッドの横にスマホを置いて計測
アプリで入眠までの時間や深い眠りなど、睡眠の状況がわかります。また睡眠レコーダーでは、寝ているときに出る音を録音。歯ぎしりや無呼吸症状など、なかなか気付けない体の状態が見つかるかもしれません。
癒しのサウンドで入眠をサポート
寝付きの悪さを改善したい人は、心地の良い音楽を聴きながら寝るのがおすすめ。快眠するには心を整える睡眠環境が重要です。ヒーリングミュージックの種類は多くあるので、自分に合うものを選んでみてください。
スマートアラームで心地良い朝を
スマートアラームは、眠りが浅いときに起こしてくれる機能のことです。この機能を活用すれば、よりスムーズに起きられるでしょう。本アプリで快適な睡眠を目指してみてはいかがでしょうか。
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執筆:Appliv編集部
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