【2023年】メンタルヘルスアプリおすすめランキングTOP10

更新日:2023年6月2日6:00

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244件中/1~10位をおすすめ順で表示

SELF：AIがあなたを理解し、メンタルや生活をサポート

寂しい夜はアナタの話し相手に　気持ちを読んでくれる人工知能ロボット

iOS無料

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良い点

サバサバしつつなんだか優しい。気兼ねなくロボットと会話が楽しめる
最近のニュースの表示、スケジュールやアラーム管理など多数搭載
美少女、イケメン、インテリ系……さまざまなタイプからロボットを選択

気になる点

画像の添付はできない
天気や気分の入力はできない
パスコードロック機能がない

Beatfit:楽しく運動が続くパーソナルトレーニングアプリ

プロのトレーナーが音声ガイド！アプリで始めるオーディオフィットネス

iOS無料

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ホットペッパービューティー/サロン予約

ヘアカタログ付きが嬉しい！日本最大級のヘアサロン予約サイトがアプリに

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Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス

「瞑想」をして、心の安らぎをいつもあなたの手の届くところに……

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良い点

音声ガイドとBGMを聴きながら、不安＆ストレスを和らげる瞑想アプリ
心理学者とヨガ＆マインドフルネスの現役インストラクターが監修
「瞑想とは何か」「マインドフルネスとは何か」について学べる

気になる点

ほぼ有料コンテンツで無料で聴けるものが少ない
睡眠導入のプレイリストは作れない

HONNE-本音が言える匿名つぶやきアプリ

完全匿名だから言いたいことを遠慮なく言えるつぶやきアプリ

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Awarefy: 認知行動療法でセルフケア

自分の心を知ることがメンタルケアの第一歩　日々の感情を振り返ってみよう

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MOODA

9種類の表情アイコンで、その日の気分がひと目でわかるライフログ

iOS160円

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cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想

ふとんを被りながらできる簡単ヨガ。やっているうちに、自然と夢の中へ

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BetterSleep: Relax and Sleep

眠れない原因はいびきかも？クセを見抜き、極上の睡眠へ誘います

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潮汐- 睡眠、冥想、专注白噪音与番茄任务

作業や睡眠用に　カフェの音や雨音など、心が落ち着く環境音で効率アップ

iOS無料

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