【2025年】リラックスアプリおすすめランキングTOP10
更新日:2025年3月17日
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リラックスアプリおすすめランキング TOP10
ありのままの森の姿をライブ音声でお届けします 24時間いつでもどうぞ
- 川のせせらぎや鳥のさえずりなど、リアルな森が感じられるライブ配信
- オフタイマーがあるから、休憩中だけ森の音で癒やされるなど使い方は自由
- ダウンロードしたらすぐに再生可能。使い心地がいい
リラックスとリフレッシュ、おうちで究極の瞑想体験を
- マインドフルネス瞑想・自然環境音が楽しめるアプリ
- 作業BGMに適したASMRも収録しており、集中力アップも
- 自然環境音が豊富で、深いリラクゼーションを体験できる
ピックアップレビュー
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ウェイター
4続きを読む
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にっち
5スマホを見ながらではなく音声を聴きながらヨガをするのでブルーライトを見ないで済みます。だから体も落ち着いてゆっくりヨガしながらいると自然と眠くなってきます。
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ボムゾー
4横になりながらヨガができる新感覚アプリ。 ふとんなどに横になって音声指示に沿ってヨガができます。 寝る前にやると朝スッキリと起きられます。 忙しくて疲れ気味の人は寝る前にやると快眠です。
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さしみ
5眠れない時とかストレッチしてリラックスしたいなという時に使うと、かなりの確率で寝落ちできます。
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つかもとさんさん
5眠れない時に使うと非常に良いです。無料だと試せる物が少ないですが、お試しにはちょうどいいかも。
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たぬき
5このアプリを使い始めてから身体の調子がすこしよくなった気がします、ヨガも簡単なものが多く、疲れがとれます
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KMY
4快眠系のアプリを探している人におすすめ。私はヨガについては全然詳しくないが、その名の通り寝たままできるそうなので試しにやってみたところ、たしかに足をちょっと動かしたり手のグーパーを切り替えたり、ふとん...
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あや
5不眠でなかなかねれない人にはオススメです。 寝る前にこのアプリを使って指示にしたがってヨガをするだけ。体もすっきりするし、良い眠りにつけてオススメです。
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もぐも
4寝つきが悪い時に試してみたんですけど、思ったよりかなり効果があって驚きました。アナウンスの通りに意識を集中させて力を入れたり抜いたりするとそのまま寝そうです。接している面の境目がなくなっていくような感...
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シユウ
4寝付きが悪い人にお勧め??昨夜いつ眠ったかわからないくらい効果有り❗️アナウンスの声がゆったりと落ち着かせてくれる…全身が大地に沈み安らぎの中へ溶け込んでいくようですと良い表現(๑˃̵ᴗ˂̵)
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ホワイトノイズ
雨＋雷、波＋風 リラックスサウンドを、自由にミックスして楽しめる
- ノイズ音、自然の音が豊富に収録されている音楽アプリ
- 自分でミックスした音を保存しておける
- タイマー設定で、流しっぱなしになる心配がいらない
- オルゴール音のアイコンが動物など、アイコンだけで音を想像しにくい
- 課金しないと使えないサウンドがある
ピックアップレビュー
眠れない原因はいびきかも？ クセを見抜き、極上の睡眠へ誘います
- 豊富なスリープサウンドやガイド付き瞑想で、より良い眠りを体験しよう
- サウンドを自由に組み合わせて、オリジナルのスリープサウンドが作れる
- 睡眠中の音を録音して、実用的な改善方法を提案
- 有料版にしないと使えないサウンドがある
- 瞑想の時間は最低でも10分程度で、やや長め
ピックアップレビュー
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匿名
5色々な種類の音楽が沢山あり、自分でカスタマイズできて自分好みの音楽が作れます。全ての音楽を解放するには課金が必要です。
続きを読む
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バナナピストル
5リラックスしたり瞑想など集中したい時にこのアプリはおすすめ☆ 自分で、ホワイトノイズや川の流れる音など好きな音を選んでオリジナルの音を流すことも出来るし、ミックスを流すこともできます。無料だけどクオリ...
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はんぺん
5寝付けないときや勉強などの作業BGMとして愛用してます。自分好みに音を重ねてカスタマイズできるし、タイマーもあるので便利です！
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Yoshimin
4集中したいときや、リラックスしたい時にいいね♪いろんな事がある毎日だけど、自然のサウンドを聴いて心を落ち着かせる時間はたまには必要。鳥のさえずりや森林の音など、自分で組み合わせてリラックスする時間をつ...
続きを読む
不安をやわらげ、なりたい自分になる あなたの心に寄り添うAIパートナー
- 日々の悩みから理想の姿を割り出し、AIといっしょに少しずつ前進
- 感情や思考を記録。メンタルケアでストレスと向き合うセルフケアアプリ
- 毎日の心身の状態を記録し可視化。AIからのアドバイスもあり
- マインドフルネスなど60種類以上の音声ガイドを搭載。自己分析に役立つ
- いつでもなんでも相談できるAIチャット機能。不安なときの話し相手に
- 毎日継続することでストレスを軽減。自分の気持ちに向き合える
毎日の習慣から睡眠効率を分析 レポートから快眠への道がわかる
- 就寝・起床時間から目標睡眠時間を計算し、睡眠の質をレポート化
- 寝付きが良くなるスリープサウンドや、呼吸法を収録
- いびきや寝言が気になる人におすすめ。機能が追加できるプレミアム版
- あくまでもトラッカーであり、睡眠障害の治療はできない
日本語対応！ 瞑想やヒーリング音楽で日々を豊かにするアプリ
- リラックスに最適の音楽。波音や雨の音など、自然の音に癒やされる
- 日本語音声ガイド付きの瞑想で、瞑想初心者でも簡単に瞑想ができる
- 7日間無料トライアルがあり、すべての機能を無料で試せる
ピックアップレビュー
TIDE - 瞑想と睡眠
作業や睡眠用に 波音や雨音など、心が落ち着く環境音で効率アップ
- 昼寝用・就寝用・作業用のタイマーがひとつのアプリに集約
- 作業や就寝効率を高めるための、自然な環境音が用意されている
- 毎日違うアドバイスが配信される。自分の生き方の参考に
ピックアップレビュー
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ボムゾー
4環境音は人に癒しや集中力を与えてくれると今話題になっていますが 自分で聞いていてもやはり作業効率が上がっている気がします。 また疲れている時に聞いたりすると疲れがとれますのでおすすめです。 多数音源が...
続きを読む
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☆くまくま☆
4癒しの環境音を流すアプリ♪自然の音から店内の音まであるのでお気に入りの音がきっと見つかるはずです！作業用BGMとして流せば作業効率UP間違いなし！背景も素敵で日本人の心に刺激を与えてくれるものばかり！...
続きを読む
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Maryー
4Twitterで話題になっていた環境音アプリ。 集中したい時や癒されたい時、眠りたい時に…。 シンプルでオシャレなUIやタイマー、バックグラウンド再生などひと通り揃ってるので良いかと。 設定にあるワー...
続きを読む
睡眠中の音を計測できる 寝付きの悪さをアプリで改善しよう
- 自分の眠りの深さを分析してくれる。いびきや寝言もしっかり録音
- ヒーリングミュージックで、睡眠導入のサポートをしてくれる
- スマートアラームでは、設定時間周辺で眠りが浅いときに起こしてくれる
- 月単位のプランがない
- 寝返りをしただけで「起床」と判定されることがある
自律神経の状態を見える化 30秒の簡単チェックで、心と体を優しくケア
- スマホのカメラに30秒指を置いて自律神経の乱れをチェックできるアプリ
- ヨガ、ストレッチ、瞑想など心身を整えるアクティビティを多数収録
- 心地よい睡眠に導いてくれるヒーリングサウンドで寝つきを改善
- アップグレードしないと使えないコンテンツがある
- メンタルの調子などを記録できる日記機能はない
ピックアップレビュー
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信長で言う幸若舞の敦盛、毎回同じ姿勢と音楽と言葉を唱える事によりそのどれかを使うことで体のリラックスを意図的に起こす技術を学べます。テストや試験など緊張してしまう時でもある程度ほぐすことができるのでお...