初デートで緊張しすぎて話せなかった！を避けるための方法10個

待ちに待った初デート、楽しみだけど、デートの日が近づくとドキドキ……。当日は緊張して、思うようにふるまえなかったということありませんか？ 思うように話せないと残念ですよね。

せっかくのチャンスを無駄にしないためにも、当日は緊張せず自然体でふるまえるようにしたいもの。そこで、今すぐ役立つデートで緊張しない方法を紹介します。

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1、デートの場所はほどよく賑やかなところにする

デートする場所を決めるとき、ほどよく賑やかなスポットにするのがおすすめです。飲食店ならBGMや、周りの話し声が適度なボリュームで流れている店などもいいですね。

二人きりになれる静かな場所を選びがちですが「なにか話さなきゃ」とプレッシャーに押しつぶされやすいので、実は初デートには適しません。お互いが緊張しないでおしゃべりするには、まずはリラックスできる、ほどよく賑やかなところにしましょう。

2、当日のデートプランを確認する

デートプランの考え方

3、話のネタを考えておく

デートプランと併せて確認しておきたいのは、話のネタです。彼女が興味あること、大好きなものにまつわるネタを集めておきましょう。

どうしても思いつかない人は、相手女性のLINEメッセージを振り返ってみてください。相手の女性が、どんな話題のときに盛り上がっているかがわかります。

良い話のネタを思いついたら、忘れないようスマホにメモしておくのもおすすめ。ただし、悪口や自慢話などはNGです。楽しい雰囲気になるような話にしましょう。笑いを取ろうと頑張りすぎず、自然体が好まれます。

会話のネタが知りたいなら

4、清潔な身なりにする

清潔な身なりは、好印象を与えます。そして話しやすい雰囲気になり、結果的に緊張も和らぐことに。しかし初デートだからといって、上から下まで服を新調する必要はありません。

着慣れていないものばかりだと、かえって緊張しやすくなります。家にある服でも十分なので、アイロンがけをする・靴を磨くなどして、清潔感ある身なりを心がけましょう。

そして、口臭や体臭も大丈夫かチェック！ 汗をかきやすい人は、制汗剤などでしっかり対策しておいてください。ちなみに、デート当日の服装は、時間・気持ちに余裕がある前日までに決めておいてくださいね。

服選びに迷う人はこちら

5、好きな音楽を聴く

6、相手をほめる

相手をほめることで和やかモードになり、話しやすい雰囲気になります。外見でも性格でも、なんでもOKです。姿勢や笑顔、ファッションなど、いいなと思う部分をほめてみましょう。

「その髪型、似合ってるね」など、ちょっとしたひとことでいいのです。なんとなく照れる……という方もいるかもしれません。でも、ほめることで相手も喜んでくれるだけなく、話しやすくなって一石二鳥です。ぜひ相手の素敵なところをほめてみてください。

7、期待しすぎない

過剰な期待をすると、変に力が入ってしまいます。「今日、いい感じになれるかな」「次のデートも、今日約束できるかな」と余計なことを考えすぎると焦ってしまいますし、知らず知らずのうちに緊張してしまいます。

先のことをあまり考えず、デートを二人で楽しむことを一番に考えること。そうすると、相手が自分をどう見ているかも気にならず、自然体の自分でいられるはず。

8、自然体の自分でいること

9、焦らずゆっくり話す

10、素直に「緊張している」と伝えてみる

どの方法を試しても緊張してしまうときは、素直に「実は緊張しちゃって……」と伝えてみましょう。 緊張するということは、少なくとも遊び人ではない＝真面目な人だろうと思ってくれます。

つまり、悪い印象にならないということ。緊張していることを隠す必要はないのです。初デートは、相手も緊張している可能性もあります。

だからこそ、あなたの「緊張してるかも……」という素直な一言で、ぐっと話しやすくなります。格好つけている人よりも、自分の失敗談や弱みをさらけ出せる人の方が、親近感を持ちやすいのでチャレンジしてみましょう。

不安材料をなくして笑顔でデートに望もう！

初デートはまだ打ち解けた仲ではないので、なんとなく距離を感じてしまうこともしばしば。緊張しているのは、自分だけじゃありません。相手も同じなのです。自分が緊張しすぎると余裕がなくなり、相手への気遣いができなくなります。

「できることは準備して不安材料をなくしておくこと」「今日のデートをとことん楽しもう！ という気持ちでいること」。それが、初デートで緊張しない方法です。そしてもちろん笑顔も忘れずに！ 笑顔でいれば緊張していても悪印象は与えないです。

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