ページ更新日:2024年7月25日
AIからのフィードバックで、新しい自分をみつけるチャンス
思考と感情を分析し、自己理解を深めることができるAIジャーナリングアプリ。このアプリでは、日々の感情や思考を記録し、AIがこれを解析してフィードバックをしてくれます。
特徴的な機能として、毎週・毎月届く分析レポート「インサイト」や、毎日のジャーナリングを促す「インスピレーション」があります。
良い点
- 思考と感情を分析。AIがフィードバックをくれるジャーナリングアプリ
- 投稿したデータをもとに、AIが客観的にアドバイスをくれる
- 友人からの手紙のような分析レポート「インサイト」が毎週＆毎月届く
気になる点
- 使い方のイントロダクションがない
- インサイトが届くのはプレミアム版のみ
AIによる感情と思考の分析
ユーザーが投稿したジャーナルをAIが解析し、感情や思考のパターンを分析。自分自身の内面を客観的に理解することができ、セルフケアや自己改善のための具体的なアクションを取る手助けとなります。
週次・月次の分析レポート
AIが友人からの手紙のような形式で分析レポートを送ってくれます。このレポートには、最近の感情や思考の変動、気づきが含まれています。定期的なフィードバックにより、自分の成長や変化を継続的に確認できるでしょう。
毎日届くインスピレーション
毎日インスピレーションとなるメッセージや質問が届きます。これにより、日記が続かない人や書く内容に迷う人でも、毎日のジャーナリングが楽しみになり、習慣化しやすくなります。
ストレス・気分を管理／チェックするアプリのおすすめランキングはこちら
執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります