【2024年】ストレス・気分を管理／チェックするアプリおすすめランキングTOP10
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31件中 1〜10位 を表示
注目ポイント
完全匿名だから言いたいことを遠慮なく言えるつぶやきアプリ
良い点
- 匿名でお悩みや愚痴、暴露などの本音を投稿できるアプリ
- 暴露・お悩み等にカテゴリ分けされていて、読みたい内容を探しやすい
- グループやアンケートなどの機能があり、SNSとして楽しめる
注目ポイント
寂しい夜はアナタの話し相手に 気持ちを読んでくれる人工知能ロボット
良い点
- サバサバしつつなんだか優しい。気兼ねなくロボットと会話が楽しめる
- 最近のニュースの表示、スケジュールやアラーム管理など多数搭載
- 美少女、イケメン、インテリ系……さまざまなタイプからロボットを選択
気になる点
- 性格診断は1日1回しかできない
- 未来予測はレベル3にならないと使えない
注目ポイント
人目を気にせず本音を投稿 顔も名前も知らない誰かと共感しあえるSNS
良い点
- 完全匿名で、共有画面にメッセージを投稿することができる
- 共感するポジティブな反応だけを交わし合う暖かな掲示板
- 日記機能なら、完全に独り言として好きなことを投稿可能
注目ポイント
パスワードで秘密を守る日記帳アプリ そのときの感情管理もバッチリ
良い点
- デザイン性にもこだわったプライベート感あふれる日記帳
- 写真や音声も日記に残せる。そのときの生の声をまとめよう
- 感情の変化を記録でき、グラフ化される。あの日の出来事が鮮明に蘇る
気になる点
- 無料で使える機能が限定的
注目ポイント
誰でもいいから悩みを聞いてほしい！ ストレスを発散して精神を安定させよう
良い点
- 悩みを投稿するとほかのユーザーと共有できる。発散したいときに便利
- 投稿にコメントを返したりスタンプを送ったりし合える
- よかったことや幸せに感じたことを投稿できるカテゴリーもある
注目ポイント
閲覧注意！ 言いたい放題言いまくっても怒られない愚痴掲示板
良い点
- 名前もアドレスも年齢も晒さないので言いたい放題言える
- ほかのユーザーの投稿に共感したり、共感を受けたりできる
- マイNGワードを設定すれば、見たくない投稿を見ずに済む
気になる点
- 「独り言モード」は他人も見ることができる
- 操作の合間に数秒〜十数秒の動画広告が流れる
注目ポイント
不安をやわらげ、なりたい自分になる あなたの心に寄り添うAIパートナー
良い点
- 日々の悩みから理想の姿を割り出し、AIといっしょに少しずつ前進
- 毎日の心身の状態を記録し可視化。AIからのアドバイスもあり
- いつでもなんでも相談できるAIチャット機能。不安なときの話し相手に
注目ポイント
自律神経の状態を見える化 30秒の簡単チェックで、心と体を優しくケア
良い点
- スマホのカメラに30秒指を置いて自律神経の乱れをチェックできるアプリ
- ヨガ、ストレッチ、瞑想など心身を整えるアクティビティを多数収録
- 心地よい睡眠に導いてくれるヒーリングサウンドで寝つきを改善
気になる点
- アップグレードしないと使えないコンテンツがある
- メンタルの調子などを記録できる日記機能はない
注目ポイント
AIからのフィードバックで、新しい自分をみつけるチャンス
良い点
- 思考と感情を分析。AIがフィードバックをくれるジャーナリングアプリ
- 投稿したデータをもとに、AIが客観的にアドバイスをくれる
- 友人からの手紙のような分析レポート「インサイト」が毎週＆毎月届く
気になる点
- 使い方のイントロダクションがない
- インサイトが届くのはプレミアム版のみ