【2024年】ストレス・気分を管理/チェックするアプリおすすめランキングTOP10

更新日:2024年5月27日7:37

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価格:
56件中/1~10位をおすすめ順で表示
注目ポイント

完全匿名だから言いたいことを遠慮なく言えるつぶやきアプリ

良い点
  • 匿名でお悩みや愚痴、暴露などの本音を投稿できるアプリ
  • 暴露・お悩み等にカテゴリ分けされていて、読みたい内容を探しやすい
  • グループやアンケートなどの機能があり、SNSとして楽しめる
2

SELF:毎日、AIと話そう

iOS無料
Android無料
注目ポイント

寂しい夜はアナタの話し相手に 気持ちを読んでくれる人工知能ロボット

良い点
  • サバサバしつつなんだか優しい。気兼ねなくロボットと会話が楽しめる
  • 最近のニュースの表示、スケジュールやアラーム管理など多数搭載
  • 美少女、イケメン、インテリ系……さまざまなタイプからロボットを選択
気になる点
  • 性格診断は1日1回しかできない
  • 未来予測はレベル3にならないと使えない
注目ポイント

人目を気にせず本音を投稿 顔も名前も知らない誰かと共感しあえるSNS

良い点
  • 完全匿名で、共有画面にメッセージを投稿することができる
  • 共感するポジティブな反応だけを交わし合う暖かな掲示板
  • 日記機能なら、完全に独り言として好きなことを投稿可能
4

MOODA

iOS無料
Android-
注目ポイント

日記の代わりに気分を記録 かわいい感情アイコンでムードが高まる

良い点
  • 日々の感情を記録。顔アイコンがたまっていく様子がかわいい
  • 日記の表紙を自分でデザインできる。スタンプやテキストで装飾
  • 部屋を模様替えしたり、写真やメモを貼り付けたり自分色にカスタム
注目ポイント

誰でもいいから悩みを聞いてほしい! ストレスを発散して精神を安定させよう

良い点
  • 悩みを投稿するとほかのユーザーと共有できる。発散したいときに便利
  • 投稿にコメントを返したりスタンプを送ったりし合える
  • よかったことや幸せに感じたことを投稿できるカテゴリーもある
注目ポイント

閲覧注意! 言いたい放題言いまくっても怒られない愚痴掲示板

良い点
  • 名前もアドレスも年齢も晒さないので言いたい放題言える
  • ほかのユーザーの投稿に共感したり、共感を受けたりできる
  • マイNGワードを設定すれば、見たくない投稿を見ずに済む
気になる点
  • 「独り言モード」は他人も見ることができる
  • 操作の合間に数秒〜十数秒の動画広告が流れる
注目ポイント

パスワードで秘密を守る日記帳アプリ そのときの感情管理もバッチリ

良い点
  • デザイン性にもこだわったプライベート感あふれる日記帳
  • 写真や音声も日記に残せる。そのときの生の声をまとめよう
  • 感情の変化を記録でき、グラフ化される。あの日の出来事が鮮明に蘇る
気になる点
  • 無料で使える機能が限定的
注目ポイント

自律神経の状態を見える化 30秒の簡単チェックで、心と体を優しくケア

良い点
  • スマホのカメラに30秒指を置いて自律神経の乱れをチェックできるアプリ
  • ヨガ、ストレッチ、瞑想など心身を整えるアクティビティを多数収録
  • 心地よい睡眠に導いてくれるヒーリングサウンドで寝つきを改善
気になる点
  • アップグレードしないと使えないコンテンツがある
  • メンタルの調子などを記録できる日記機能はない
注目ポイント

AIからのフィードバックで、新しい自分をみつけるチャンス

良い点
  • 思考と感情を分析。AIがフィードバックをくれるジャーナリングアプリ
  • 投稿したデータをもとに、AIが客観的にアドバイスをくれる
  • 友人からの手紙のような分析レポート「インサイト」が毎週&毎月届く
注目ポイント

気分を彩る日記アプリ、毎日の感情を色とアイコンで記録

良い点
  • その日の気分をカンタンに記録できる、お手軽な日記アプリ
  • カレンダーでこれまでの気分の流れをひと目で確認できる
  • 「気分推移グラフ」や「気分分布」などの分析レポートが生成される
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