野球ノート - 練習や試合成績を振り返ろう

毎日の練習を詳細に記録

練習メニューをそれぞれの内容ごとに記録できます。自分が何を積み上げてきたのか振り返りたいときにおすすめ。記録したデータはグラフになっているので、ひと目でチェックできるでしょう。

試合の内容も記録しておこう

試合が行われた日は、自分の成績や試合内容を記録しておきましょう。試合中に感じたことや、相手選手の良さなどを残しておくのがおすすめ。1球ごとに考えたことを残しておけば、新たな気づきが生まれるかもしれません。

目標シートで必要な能力を明確に

夢を叶えるために9×9、81個の目標を設定できます。目標を達成するための具体的な行動に落とし込み、実際に取り組むとより効果的に。毎日の練習が有意義なものになり、自分の目指すべき方向が明確になります。

執筆：Appliv編集部

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