『Instagram（インスタグラム、インスタ）』では、自分が投稿したフィードやリール動画、やりとりしたDM（ダイレクトメッセージ）などをまとめてダウンロードできます。投稿した写真や動画の元データを、うっかり消してしまったときの備えとしてはもちろん、インスタを退会するとき、データが完全に消える前に保存しておく方法としても便利ですよ。
本記事では、インスタで写真や動画のデータをダウンロードして、バックアップする方法を解説します。
Instagramを快適に使う便利アプリ 人気ランキング
インスタのバックアップはどうする？ データをまとめてダウンロードして保存する方法
このページはアフィリエイト広告を利用していますが、記載されている情報は一切その影響は受けておりません。
インスタのバックアップ機能とは？
インスタのバックアップ機能は、投稿した写真や動画、DMでやりとりしたメッセージ、プロフィール情報（アイコンや紹介文）、フォロー＆フォロワーなど、自分のさまざまなデータをまるごと保存できます。
アプリまたはブラウザでダウンロードリクエストをおこない、その後送られてきたメール内のリンクからデータをダウンロードするという流れです。バックアップ機能は、データを間違えて消してしまったときの備えとしてもおすすめ。バックアップのやり方を知っていれば、いざというときも安心です。
スマホアプリ版のインスタでバックアップをする方法
まずは、スマホアプリ版のインスタからデータの取得・保存する方法の手順を画像付きで解説していきます。
1.自分のプロフィールから「アクティビティ」を開く
インスタのアプリを開いたら、自分のプロフィールページへ。右上のメニューボタン「≡」をタップし、「アクティビティ」を選択します。
２.「個人データをダウンロード」をタップする
「アクティビティ」内にある「個人データをダウンロード」をタップします。そうすると、以下の画面が出てくるので「現在のアクティビティ」「予定済み」のいずれかを選択し、「情報をダウンロードまたは転送」をタップ。
『Facebook』と連携している場合、「どこから情報を取得しますか？」と出てくるので『Instagram』のアカウントをタップ。
「利用可能なすべての情報」をタップ。さらに「情報をどのように利用しますか？」と出てくるので「デバイスにダウンロード」または「リンク先に転送」のお好きな方を選んでタップ。
4．情報の利用方法と保存先を選ぶ
「どの程度の情報の量が必要ですか？」と出てくるので、「利用可能なすべての情報」をタップ。そうすると「情報をどのように利用しますか」と出てくるので、「デバイスにダウンロード」または「リンク先に転送」のどちらかを選択しましょう。
「リンク先に転送」を選んだ場合の転送先は『Google Drive』や『Dropbox』など、自分が持っているストレージサービスを選ぶことができます。
リンク先で認証が必要になるので、パスワードなどは事前に確認しておくとよいでしょう。
5.保存する期間を選ぶ
保存先を選んだら、期間の選択肢が出てくるのでダウンロードしたい期間を選びます。先週〜全期間まで細かく選べるので、自分が保存しておきたい期間を選んで「保存」を押しましょう。そうすると「ダウンロードするファイルを作成」と出てくるので、「ファイルを作成」をタップ。
「ファイルを作成」を押すと、「個人データをダウンロード」の画面に戻ります。下に「処理中」と出てくるようになります。
処理が完了すると、『Instagram』に登録してあるメールアドレスに通知が来ます。処理が完了したらダウンロードしましょう。処理は数時間〜数日かかる場合があるので、日にちに余裕を持ったダウンロードがおすすめです。
ブラウザ版のインスタでデータをバックアップする方法
次にパソコンのブラウザを使用して、インスタのデータを取得・保存する方法を解説していきます。データの解凍やファイル内容の確認をする作業があるので、データの容量が大きい場合はパソコンでダウンロードするのがおすすめです。
１.ブラウザで自分のプロフィールを開き、歯車マークをタップする
「プロフィールを編集」の横にある歯車マークをタップします。次に「プライバシーとセキュリティ」を選択しましょう。
２.「ダウンロードをリクエスト」を選択する
データのダウンロード内にある「ダウンロードをリクエスト」を選択します。続いてデータを受け取るメールアドレスと、フォーマット形式を選びます。
３.アカウントのパスワードを入力して完了
最後にアカウントのパスワードを入力して完了。メールが届いたら「情報をダウンロード」をタップし、データを保存する作業に移ります。
インスタのバックアップのやり方を知っていれば、トラブル時も安心
本記事ではインスタのバックアップ機能とその方法について紹介してきました。バックアップ機能は投稿した写真や動画の元データを、うっかり消してしまったときの備えとしてはもちろんのこと、スマホの機種変更前にしておくと安心です。
インスタのデータはしっかりと管理されており、基本的に引き継ぎで消えることはありませんが、何らかのエラーやミスでログインできなかった場合、データが消えてしまう可能性はゼロではありません。ですので、バックアップをしておいて損はないでしょう。インスタにシェアした写真や動画を手元に残しておきたい人は、ぜひ活用してみてください。
こちらの記事もおすすめ
プロフィール
ライター