今日の上機嫌

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Appliv編集部のレビュー

人が幸せだと感じる指数「上機嫌指数」を記録することができるアプリ

「自分の人生は充実している」と人生に生きがいや価値を見出すことは精神衛生上、非常に大切です。本アプリ『今日の上機嫌』は、モチベーションを高く保ちたい方、人生を豊かに過ごしたい方におすすめしたいアプリです。

本アプリでは、人材育成・能力開発の権威である廣瀬公一氏が長年かけて編み出した「上機嫌指数」を記録します。上機嫌指数とは、人が幸せだと感じる指数のこと。「上司に褒められた」「人に感謝された」何でも構いません。上機嫌指数の割合を設定してみてください。割合(%)を上げれば上げるほどニコちゃんマークが不機嫌顔~満面の笑みへと変化していきます。

グラフで上機嫌指数を見返すことができるのもポイント。いつでも思い返すことができるので、「あの時あんなことあったな~」といつでも幸せな気持ちに浸ることができます。嬉しいことがあったらしっかり記録する、この習慣化をすればいつもより前向きに頑張れるはずです。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2013年10月1日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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