Facebook（フェイスブック）のパスワードを変更したい、もしくはパスワードを忘れてしまってログインができない。そういう場合の対処法を解説します。
スマートフォン（iPhone/Android）とパソコン、それぞれ説明していくので自分の環境に合わせてチェックしてください。
Facebook パスワードの変更方法・忘れたときの対処法【iPhone/Android/PC】
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基本のパスワード変更・リセット方法
現在のパスワードを覚えていて、ログインできる場合はこちら。
スマホ（iPhone・Android）のやり方
1.メニューを開き、「設定」をタップ
2.「セキュリティとログイン」をタップ
3.「パスワードを変更」をタップ
4.現在のパスワードと新しいパスワードを入力して、「変更を保存」をタップ
5.他のデバイスからログアウトするかを選択
他の誰かにパスワードが漏れた可能性がある場合は、「他のデバイスを確認」にチェックを入れて、現在使用しているデバイス以外からログアウトしておくのがいいでしょう。
特に懸念がない場合は「ログインしたままにする」で構いません。
以上でパスワードが変更完了です。
パソコン（ブラウザ版）のやり方
1.右上「▼」をクリックしてメニューを開き、「設定」をクリック
2.「セキュリティとログイン」をクリック
3.「パスワードを変更」をクリックしたら出てくるフォームに、現在のパスワードと新しいパスワードを入力し、「変更を保存」をクリック
5.他のデバイスからログアウトするかを選択
他の誰かにパスワードが漏れた可能性がある場合は、「他のデバイスを確認」を選択して、他のスマホやパソコンからログアウトしておきましょう。
特に懸念がない場合は「ログインしたままにする」で構いません。
以上でパスワードを変更完了です。
パスワードがわからない・ログインできない時の解決策
パスワードを忘れてしまった方はこちら。SMSやメールアドレスで認証を行い、パスワードの再設定が可能です。
スマホ（iPhone・Android）のやり方
1.ログイン画面で「パスワードを忘れた場合」をタップ
2.登録している電話番号かメールアドレスを入力し、自分のアカウントを検索
3.アカウントが見つかったら、SMS・メールどちらで認証するか選択
4.SMS・メールで届いた6桁の認証コードを入力して「次へ」をタップ
コードが届かない、コードの有効期限が過ぎたなどの場合は、「コードを再送信」をタップしてください。
5.他のデバイスからログアウトするかを選択して「次へ」をタップ
第三者にパスワードが漏れた可能性がある場合は、「他の機器からログアウトする」を選択するのが安全です。
6.新しいパスワードを入力して、「次へ」をタップ
これでログイン完了です。次回からは最後に設定した、新しいパスワードでログインができます。
パソコン（ブラウザ版）のやり方
1.ログイン画面右上「アカウントを忘れた場合」をクリック
2.登録している電話番号かメールアドレスを入力し、自分のアカウントを検索
3.アカウントが見つかると、SMS・メールで認証コードが届く。その6桁の数字を入力して「次へ」をクリック
4.新しいパスワードを入力して、「次へ」をクリック
5.他のデバイスからログアウトするかを選択して、「次へ」をクリック
第三者にパスワードが漏れた可能性がある場合は、「他の機器からログアウトする」を選択するのが安全です。
以上でログイン完了です。次回からは新しいパスワードでログインできます。
破られにくい安全なパスワードの作り方
せっかくパスワードを変更しても、すぐ第三者に破られてしまうようでは意味がありません。破られにくい「良いパスワード」とは何かを、最後に押さえておきましょう。
1.最低でも8文字以上。文字数は多めに
最低でも8文字以上、12文字以上が理想的です。
2.個人情報を入れない
自分や家族の名前、生年月日、電話番号、住所など、個人情報に関する数字・ワードは避けましょう。覚えやすいですが、個人情報が漏れた場合は簡単に推測できてしまいます。
Twitterの場合はツイートの内容から、誕生日などを推察しやすいので特に注意です。
3.ありきたりな単語を避ける
「123456」「abc123」「password」「iloveyou」「hello」など、推測しやすい簡単なフレーズは使わないように。
4.英字の小文字・大文字と数字を混ぜる
英字の小文字と大文字を混在させ、さらに数字を混ぜることでより複雑なパスワードにできます。
ただランダムに数字を組み込むのは難しいので、o（オー）を0（ゼロ）に、l（エル）を1（いち）に置き換えるなど、自分の中での法則を作っておくと覚えやすいです。
5.同じパスワードを使いまわさない
覚えるのが大変になるのでパスワードを使いまわしがちですが、サービスごとに別のパスワードを設定することが理想です。
覚えきれない方はパスワード管理アプリを使うのがおすすめ。代表的なものには『1Password』などがあります。